маладзечна · Мясо
говядина армейсккая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки15 г27%
Жиры18 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «говядина армейсккая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 330 | 22.5 | 27 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 242 | 16.5 | 19.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| говядина армейсккая | Мясо | — | 220 | 15 | 18 | 0 |
| Фарш индюшиный особый замороженный | Птица | ≈ 99% | 220 | 16 | 17 | 0 |
| фарш лососевых | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 220 | 13.9 | 17.6 | 0 |
| Клетчатка с морковью | Бакалея | ≈ 97% | 220 | 16 | 16 | 3 |
| Омлет с колбасой | Яйца | ≈ 97% | 223 | 13.7 | 17.6 | 1.6 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | Напитки | ≈ 96% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| Салат Птица по-английски готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 216 | 12.6 | 17.9 | 1.2 |
| Сыр Гиагинский Адыгейский | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| Торт из печени | Сладости | ≈ 96% | 220 | 9.8 | 19.8 | 3.4 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| говядина армейсккая | — | 220 | 15 | 18 | 0 |
| ветчина куринная первоуральская | ≈ 100% | 220 | 15 | 18 | 0 |
| говядина тушеная Армейская | ≈ 100% | 220 | 15 | 18 | 0 |
| рулька свиная запеченная | ≈ 100% | 220 | 15 | 18 | 0 |
| сосиски "венские" н/о мга | ≈ 100% | 220 | 14 | 17 | 0 |
| Языки свиные в собственном соку | ≈ 100% | 220 | 14.5 | 18 | 0 |
| Индибургер Классический | ≈ 99% | 220 | 14 | 18 | 0 |
| Сосиски Велкомовские Копченые | ≈ 99% | 220 | 14 | 18 | 0 |
| Фарш говяжий постный | ≈ 99% | 220 | 14 | 18 | 0 |
| Фарш инюшка | ≈ 99% | 220 | 16 | 18 | 0 |
| Шея баранья | ≈ 99% | 220 | 14 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов