Витьба · Крупы и каши
Шарики кукурузные вкус шоколада
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры1.5 г4%
Углеводы81 г90%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарики кукурузные вкус шоколада». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 180 г | 648 | 10.8 | 2.7 | 146 |
| Ст. ложка | 20 г | 72 | 1.2 | 0.3 | 16.2 |
| Ч. ложка | 7 г | 25.2 | 0.42 | 0.11 | 5.67 |
| Порция | 210 г | 756 | 12.6 | 3.15 | 170 |
| Ладонь | 150 г | 540 | 9 | 2.25 | 122 |
| Кулак | 180 г | 648 | 10.8 | 2.7 | 146 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 81 г | 81 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кукуруза»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кукуруза» — сравните калорийность и БЖУ.
| кукурузные шарики (острый сыр) | 490 | 7 | 25 | 55 |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, овес и кукуруза и пшеница, квадратики, подслащенные, с кленовым вкусом | 430 | 6 | 9.8 | 79.9 |
| каша кукурузная детская | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| Кашка рисово-кукурузная с бананом | 404 | 13.4 | 10 | 65.1 |
| Кукурузные шарики в сладкой глазури | 401 | 6.5 | 11 | 69 |
| попкорн кукуруза ванильная карамель | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| Кукуруза белая, приготовленная на пару (Навахо) | 386 | 9.7 | 5.2 | 58.6 |
| Криспы кукурузно-рисовые со вкусом Альпийский сыр | 385 | 7.5 | 8.5 | 69.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарики кукурузные вкус шоколада | Крупы и каши | — | 360 | 6 | 1.5 | 81 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 100% | 360 | 5.5 | 1.5 | 81 |
| 4 риса | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 360 | 8.5 | 1.5 | 79 |
| Ананас и папйя сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 360 | 4 | 1.3 | 83.3 |
| Каштан японский, сушеный | Орехи и семена | ≈ 99% | 360 | 5.3 | 1.2 | 81.4 |
| конфета финиковая без сахара | Сладости | ≈ 99% | 360 | 7 | 2 | 79 |
| Мука рисовая | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 7 | 1 | 80 |
| солод ржаной неферментированный | Бакалея | ≈ 99% | 360 | 9 | 1 | 80 |
| Кислородный коктейль Экотейль | Напитки | ≈ 98% | 360 | 7 | 0 | 83 |
| ФРУТИЛАД С ОБЛЕПИХОЙ | Снеки | ≈ 98% | 360 | 2.5 | 1 | 73 |
| Крахмал картофельный | Овощи | ≈ 97% | 357 | 6.9 | 0.3 | 83.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарики кукурузные вкус шоколада | — | 360 | 6 | 1.5 | 81 |
| Рис жасмин | ≈ 100% | 360 | 6.7 | 1.6 | 79.6 |
| Каша рисовая | ≈ 99% | 360 | 7 | 1 | 77 |
| Кукурузные хлопья "Классические" | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 1.5 | 78 |
| Кукурузные хлопья 365 дней | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 1.5 | 78 |
| рис басмати с овощами | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 1.5 | 78 |
| Рис пропаренный | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 1 | 80 |
| рис с овощами по индийск | ≈ 99% | 360 | 7.5 | 1.5 | 78 |
| Рис Bravolli Карнароли для ризотто | ≈ 99% | 360 | 7 | 1 | 80 |
| Рисовые хлопья Myllyn Paras | ≈ 99% | 360 | 7 | 1 | 77 |
| Рисовые хлопья Myllyn Paras для каши | ≈ 99% | 360 | 7 | 1 | 77 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов