Овощи
Овощной супчик
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
43ккал · 100 г
Белки2 г21%
Жиры0.3 г7%
Углеводы7 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овощной супчик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 64.5 | 3 | 0.45 | 10.5 |
| Ладонь | 120 г | 51.6 | 2.4 | 0.36 | 8.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 43 ккал | 43 ккал | 2% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овощной супчик | Овощи | — | 43 | 2 | 0.3 | 7 |
| мусс | Сладости | ≈ 99% | 43 | 2.3 | 0.2 | 7.7 |
| Смузи кефир+банан+корица | Напитки | ≈ 99% | 43 | 2.7 | 0.2 | 8.4 |
| Суп Брокколи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 43 | 2.4 | 0.3 | 7.6 |
| фасоль окей | Бобовые | ≈ 99% | 42 | 2.4 | 0.3 | 7.6 |
| Томатная паста Rustica | Бакалея | ≈ 98% | 41 | 2.1 | 0.2 | 6.6 |
| Водоросли бурые | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 43 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
| Лимонная цедра, сырая | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 47 | 1.5 | 0.3 | 5.4 |
| Молоко соевое низкожирное | Молочные продукты | ≈ 97% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
| Хлебец Гречневый | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 45 | 1.8 | 0.4 | 8.8 |
| Овсяные хлопья варёные на воде без сахара и масла (диетическая каша) | Крупы и каши | ≈ 95% | 43 | 1.4 | 0.9 | 8.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овощной супчик | — | 43 | 2 | 0.3 | 7 |
| Овощная смесь Бондюэль Маседуан | ≈ 100% | 43 | 2.2 | 0.3 | 7.9 |
| Овощная смесь "Весенние овощи" | ≈ 99% | 44 | 2.5 | 0.3 | 7.9 |
| Смесь овощная «Суп Брокколи» с/м | ≈ 99% | 43 | 2.4 | 0.3 | 7.6 |
| Горошек зеленый нежный | ≈ 98% | 42.9 | 3 | 0.2 | 9.2 |
| Овощная смесь Hortex овощи по-деревенски | ≈ 98% | 44 | 1.8 | 0.3 | 7.3 |
| смесь "суп овощной с грибами" | ≈ 98% | 40 | 2.1 | 0.3 | 7.2 |
| фасулье | ≈ 98% | 44 | 2.2 | 0.4 | 7 |
| Фасулье | ≈ 98% | 44 | 2.2 | 0.4 | 7 |
| Фасулье (овощи по-турецки) | ≈ 98% | 44 | 2.2 | 0.4 | 7 |
| Фасулье по-турецки | ≈ 98% | 44 | 2.2 | 0.4 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов