Русский ХолодЪ · Мороженое
Мороженое Лакомка
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки2.9 г4%
Жиры23.7 г71%
Углеводы19.4 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое Лакомка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 210 | 2.03 | 16.6 | 13.6 |
| Порция | 100 г | 300 | 2.9 | 23.7 | 19.4 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 1350 | 13.1 | 107 | 87.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 23.7 г | 23.7 г | 35% |
| Углеводы | 19.4 г | 19.4 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Ванильное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое Лакомка | Мороженое | — | 300 | 2.9 | 23.7 | 19.4 |
| крем сметанный | Сладости | ≈ 98% | 300 | 2.6 | 22 | 22 |
| ПРОДУКТ ПЛАВЛЕННЫЙ С СЫРОМ "ГОРОДСКОЙ" | Масла и жиры | ≈ 98% | 300 | 0.3 | 24 | 20 |
| творожный сыр шоколанный | Молочные продукты | ≈ 98% | 299 | 5.5 | 23 | 17.5 |
| оливки без косточек | Овощи | ≈ 97% | 296 | 1.6 | 23.7 | 19 |
| Сырное тесто | Бакалея | ≈ 96% | 300 | 8.1 | 19.6 | 17.9 |
| Биточки куриные с сыром | Птица | ≈ 95% | 300 | 11 | 22 | 15 |
| Бургер Мираторг Ангус с горчичным соусом | Мясо | ≈ 95% | 305 | 9.2 | 28.1 | 24.7 |
| Тирамису | Готовые_блюда | ≈ 95% | 300 | 5 | 20 | 25 |
| Каша гречневая с говядиной | Крупы и каши | ≈ 94% | 294 | 6 | 20 | 18 |
| слойка с сыром евроспар | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 300 | 10.5 | 19 | 21 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое Лакомка | — | 300 | 2.9 | 23.7 | 19.4 |
| мороженое | ≈ 99% | 300 | 3.3 | 24.2 | 22 |
| Мороженое Московская лакомка шоколадная | ≈ 99% | 300 | 2.5 | 23 | 21 |
| Мороженое Пломбир | ≈ 99% | 299 | 3.2 | 23.3 | 19.2 |
| мороженое король 60 г | ≈ 98% | 300 | 3 | 22 | 23 |
| Мороженое Коровка | ≈ 97% | 300 | 3 | 21 | 24 |
| мороженое эскимо двухслойное | ≈ 97% | 303 | 3.4 | 22.9 | 20.9 |
| Эскимо пломбир в шоколадной глазури | ≈ 96% | 303 | 3.3 | 22 | 23 |
| эскимо с арахисом | ≈ 96% | 296 | 4.3 | 21.6 | 21 |
| Мороженое 48 копеек | ≈ 95% | 308 | 3.3 | 23.9 | 19.9 |
| Мороженое пломбир эскимо в молочно-шоколадной глазури с фундуком | ≈ 95% | 305 | 3.4 | 23 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов