Компас здоровья · Снеки
Флакс батон микс
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
447ккал · 100 г
Белки12.4 г11%
Жиры29 г58%
Углеводы34.1 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Флакс батон микс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 112 | 3.1 | 7.25 | 8.53 |
| Упаковка | 50 г | 224 | 6.2 | 14.5 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 447 ккал | 447 ккал | 22% |
| Белки | 12.4 г | 12.4 г | 17% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 34.1 г | 34.1 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Флакс батон микс | Снеки | — | 447 | 12.4 | 29 | 34.1 |
| льяной батончик микс | Сладости | ≈ 100% | 447 | 12.4 | 29 | 34.1 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 97% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| сырные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Борошно кокосове знежирене | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 443 | 15.9 | 21.3 | 28.5 |
| Коктейль сладкая смесь | Орехи и семена | ≈ 95% | 443 | 7 | 28.3 | 39.9 |
| Магги на второе для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски | Бакалея | ≈ 94% | 443 | 5.6 | 32 | 28 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 93% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 92% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 91% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| Жареная говяжья печень | Мясо | ≈ 90% | 446.4 | 28.6 | 32.7 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Флакс батон микс | — | 447 | 12.4 | 29 | 34.1 |
| Крекеры льняные с овсяными отрубями | ≈ 96% | 447 | 15.7 | 24.1 | 42 |
| Арахис в темной глазури Alex Mika | ≈ 95% | 445 | 11.1 | 25.1 | 43.4 |
| Сухарики Росток | ≈ 95% | 451 | 19.1 | 30.1 | 27.4 |
| Гренки ржаные жареные со вкусом телятины гриль Мачо | ≈ 93% | 449 | 7 | 24.2 | 47.3 |
| жареные сухарики с чесноком | ≈ 92% | 452 | 8.4 | 25.1 | 48.2 |
| Снэки со вкусом бекона | ≈ 92% | 450 | 3.5 | 26 | 50 |
| Granola Кокосовый десерт | ≈ 92% | 457.1 | 15.7 | 27.1 | 40 |
| чипсы картофельные со вкусом краба (fix-price) | ≈ 91% | 440 | 5.5 | 25 | 48 |
| клубника в молочном шоколаде | ≈ 90% | 450 | 2.8 | 24.5 | 55.2 |
| Овсяные крекеры "Кунжут и чиа" | ≈ 90% | 444 | 11 | 20.5 | 50.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов