Петродиет · Сладости
Шоколадный пряник
Энергия и соотношение БЖУ
386ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры9 г21%
Углеводы68 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный пряник». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57.9 | 1.35 | 1.35 | 10.2 |
| Порция | 50 г | 193 | 4.5 | 4.5 | 34 |
| Упаковка | 100 г | 386 | 9 | 9 | 68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 386 ккал | 386 ккал | 19% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный пряник | Сладости | — | 386 | 9 | 9 | 68 |
| баранки с маком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Каша овсяная без варки вишня, кешью и кокос | Крупы и каши | ≈ 99% | 386.8 | 10 | 8.4 | 64 |
| кириешки сыр | Снеки | ≈ 99% | 386 | 10 | 8.4 | 67.7 |
| Сухари панировочные Магета | Бакалея | ≈ 99% | 385 | 9 | 9 | 67 |
| Молочный коктейль клубничный | Напитки | ≈ 98% | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Амарант | Орехи и семена | ≈ 96% | 389 | 14 | 7.1 | 65 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | Овощи | ≈ 95% | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Нут Мистраль | Бобовые | ≈ 95% | 385 | 18.2 | 9.4 | 62.6 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный пряник | — | 386 | 9 | 9 | 68 |
| Пряники шоколадные | ≈ 100% | 386 | 9 | 9 | 68 |
| Конфета ручной работы фруктово-ореховая "Финик, миндаль", кафе | ≈ 99% | 386.5 | 8.4 | 8.7 | 68.7 |
| сух ван | ≈ 99% | 384 | 8.6 | 9 | 66.7 |
| батончик фитнесс с шоколадом | ≈ 98% | 386 | 6.5 | 8.3 | 69.2 |
| галеты крекеры с греческой мукой | ≈ 98% | 383.3 | 10 | 8.3 | 70 |
| Злаковый батончик шоколад Fitness | ≈ 98% | 386 | 6.5 | 8.3 | 69.2 |
| Мюсли батончики emco | ≈ 98% | 386 | 5.1 | 10.2 | 67.4 |
| орехово -фруктовый батончик | ≈ 98% | 386 | 5 | 7.7 | 61.7 |
| Печенье зоологическое | ≈ 98% | 387 | 8.4 | 7.6 | 69.9 |
| Пряники с начинкой | ≈ 98% | 387 | 9 | 8 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов