Рублевский · Хлеб и выпечка
Крендель
Энергия и соотношение БЖУ
329ккал · 100 г
Белки8.1 г10%
Жиры6.2 г17%
Углеводы61.6 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крендель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 165 | 4.05 | 3.1 | 30.8 |
| Ломтик | 25 г | 82.3 | 2.03 | 1.55 | 15.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 329 ккал | 329 ккал | 16% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 61.6 г | 61.6 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крендель | Хлеб и выпечка | — | 329 | 8.1 | 6.2 | 61.6 |
| каша овсяная моментального приготовления с малиной со сливками | Крупы и каши | ≈ 99% | 330 | 8.5 | 6 | 61 |
| Крем-суп Gallina Blanca Грибной по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 98% | 330 | 8.5 | 5 | 59 |
| Кулич | Сладости | ≈ 98% | 330 | 6 | 6.6 | 62 |
| Магги на второе для гуляша | Бакалея | ≈ 97% | 331 | 8.9 | 4.5 | 60 |
| Молоко сгущенное 8,5% 400 г | Молочные продукты | ≈ 97% | 329 | 7.2 | 8.5 | 56 |
| Мюсли FoodTobeGood отборные клюква семена чиа*** | Орехи и семена | ≈ 97% | 327 | 11.3 | 5.1 | 59 |
| Кукуруза сухая | Овощи | ≈ 96% | 325 | 10.3 | 4.9 | 60 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 96% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Рожок обсыпной | Мороженое | ≈ 96% | 322 | 8 | 5.8 | 58.6 |
| Слайсы 7 злаков "ЗдороВо!" | Снеки | ≈ 96% | 330 | 13 | 3 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крендель | — | 329 | 8.1 | 6.2 | 61.6 |
| Бублик Украинский | ≈ 99% | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Булочка домашняя вкусная | ≈ 99% | 330 | 8 | 6 | 59 |
| Булочка посыпная | ≈ 99% | 330 | 8 | 5.4 | 57.5 |
| бублик по-украински | ≈ 98% | 330 | 8 | 7 | 60 |
| булка для гамбургера | ≈ 98% | 327.3 | 9.5 | 5.6 | 59.1 |
| Булка магнит к чаю | ≈ 98% | 330 | 9 | 6.5 | 58 |
| Булочка "Косичка" | ≈ 98% | 329 | 8.1 | 7.4 | 57.3 |
| булочка лимонная | ≈ 98% | 330 | 6 | 6.5 | 62 |
| Булочка с яблочной начинкой | ≈ 98% | 330 | 7.5 | 5 | 60 |
| Хлеб 1000 зерен | ≈ 98% | 329 | 11 | 5 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов