9 хлебзавод · Хлеб и выпечка
Булочка "Косичка"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
329ккал · 100 г
Белки8.1 г10%
Жиры7.4 г20%
Углеводы57.3 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка "Косичка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 230 | 5.67 | 5.18 | 40.1 |
| Ломтик | 25 г | 82.3 | 2.03 | 1.85 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 329 ккал | 329 ккал | 16% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 7.4 г | 7.4 г | 11% |
| Углеводы | 57.3 г | 57.3 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка "Косичка" | Хлеб и выпечка | — | 329 | 8.1 | 7.4 | 57.3 |
| Вафельные коржи со сгущенным молоком | Сладости | ≈ 99% | 330 | 7.6 | 8 | 57.2 |
| Молоко сгущенное 8,5% 400 г | Молочные продукты | ≈ 99% | 329 | 7.2 | 8.5 | 56 |
| Овсянка быстрая | Крупы и каши | ≈ 98% | 330 | 9 | 6.7 | 63 |
| оладушки с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 331 | 6 | 8.1 | 58.1 |
| приправа для картошки по деревенски | Бакалея | ≈ 97% | 330 | 6 | 9.3 | 55 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| Винни | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 330 | 5.5 | 10 | 55 |
| Мюсли FoodTobeGood отборные клюква семена чиа*** | Орехи и семена | ≈ 96% | 327 | 11.3 | 5.1 | 59 |
| Кукуруза сухая | Овощи | ≈ 95% | 325 | 10.3 | 4.9 | 60 |
| Рожок обсыпной | Мороженое | ≈ 94% | 322 | 8 | 5.8 | 58.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка "Косичка" | — | 329 | 8.1 | 7.4 | 57.3 |
| Булка "Косичка" | ≈ 100% | 329 | 8.1 | 7.4 | 57.3 |
| бублик по-украински | ≈ 99% | 330 | 8 | 7 | 60 |
| Бублик Ярмарочный | ≈ 99% | 330 | 8.5 | 7 | 58.3 |
| Булка Венские с маком | ≈ 99% | 330 | 8 | 7.5 | 58 |
| Булочка с корицей "Витушка" | ≈ 99% | 330 | 7 | 8 | 58 |
| Булочка с мвком | ≈ 99% | 330 | 9 | 9 | 67 |
| Булочка со смородиной | ≈ 99% | 330 | 7 | 8 | 60 |
| Сдоба "Утренняя" | ≈ 99% | 327 | 8.5 | 7.5 | 58 |
| Бублик Украинский | ≈ 98% | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Булка магнит к чаю | ≈ 98% | 330 | 9 | 6.5 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов