Тандер · Сладости
Крем с фруктовым сиропом "Легкий" Фруктовое Облако
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
122ккал · 100 г
Белки2.9 г10%
Жиры3.2 г24%
Углеводы20.3 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крем с фруктовым сиропом "Легкий" Фруктовое Облако». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 30.5 | 0.73 | 0.8 | 5.08 |
| Порция | 50 г | 61 | 1.45 | 1.6 | 10.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 122 ккал | 122 ккал | 6% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 20.3 г | 20.3 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крем с фруктовым сиропом "Легкий" Фруктовое Облако | Сладости | — | 122 | 2.9 | 3.2 | 20.3 |
| Йогурт с ягодами | Молочные продукты | ≈ 99% | 121 | 2.9 | 3 | 20.7 |
| Мороженое с пробиотиками | Мороженое | ≈ 99% | 122.2 | 3.8 | 3.1 | 20.4 |
| Тартилья цельнозерновая 1 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 121 | 2.9 | 2.9 | 20 |
| Варенная яичная лапша | Яйца | ≈ 98% | 122 | 3.9 | 3.1 | 19.5 |
| Дольки со специями | Овощи | ≈ 98% | 121 | 2.4 | 3.4 | 19 |
| каша пшеная с черносливом | Крупы и каши | ≈ 98% | 121 | 2.4 | 2.9 | 22 |
| Кофе глясе Макдональс | Напитки | ≈ 98% | 123 | 3.6 | 3.3 | 20 |
| Пудинг, рисовый, приготовленный на цельном молоке | Бакалея | ≈ 98% | 121 | 3.3 | 2.8 | 20.6 |
| Тортилья Лепешки пшеничные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 120 | 3 | 3 | 19 |
| Молочный коктейль шоколадный | Фастфуд | ≈ 97% | 119 | 3.1 | 2.7 | 20.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крем с фруктовым сиропом "Легкий" Фруктовое Облако | — | 122 | 2.9 | 3.2 | 20.3 |
| Биомороженое Горький шоколад | ≈ 98% | 123 | 3.7 | 3 | 20.4 |
| Биомороженое с пробиотиками (шоколад) | ≈ 98% | 123 | 3.7 | 3 | 20.4 |
| Клубничное мороженое | ≈ 98% | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Пудинг Молочный со вкусом ванили 3% | ≈ 98% | 121 | 4.1 | 3 | 19.3 |
| Пудинг шоколадный | ≈ 98% | 120 | 2.9 | 3.2 | 19 |
| Пудинг шоколадный "Эрмигурт" | ≈ 98% | 120 | 2.9 | 3.2 | 19 |
| Молочный пудинг шоколадный | ≈ 97% | 126 | 3.8 | 3 | 21 |
| пудинг шоколадный | ≈ 97% | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
| Пудинг Шоколадный 3% | ≈ 97% | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
| пудинг карамельный | ≈ 96% | 119 | 4.1 | 3 | 19 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов