Село зеленое · Сладости
пудинг шоколадный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
125ккал · 100 г
Белки4.1 г13%
Жиры3 г22%
Углеводы20.4 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пудинг шоколадный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 6.25 | 0.21 | 0.15 | 1.02 |
| Четверть плитки | 25 г | 31.3 | 1.02 | 0.75 | 5.1 |
| Плитка | 100 г | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 125 ккал | 125 ккал | 6% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 20.4 г | 20.4 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пудинг шоколадный | Сладости | — | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
| Кофе 3 в 1 GOLDEN OWL | Напитки | ≈ 99% | 123 | 4.1 | 2.9 | 20.1 |
| Фасоль печеная в томатном соусе «Главпродукт», 470 г | Бакалея | ≈ 99% | 123.7 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
| Фасоль с овощами | Бобовые | ≈ 99% | 124 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
| Варенная яичная лапша | Яйца | ≈ 98% | 122 | 3.9 | 3.1 | 19.5 |
| Каша перловая вязкая с зажаркой из лука и морковки | Крупы и каши | ≈ 98% | 126 | 2.9 | 3.1 | 20.7 |
| Лазанья овщная | Готовые_блюда | ≈ 98% | 124 | 5.2 | 3 | 19.8 |
| Молоко ореховое | Молочные продукты | ≈ 98% | 126 | 3.7 | 3.5 | 21.3 |
| МОРОЖЕНОЕ Летнее (сухая смесь) | Мороженое | ≈ 98% | 124 | 3.5 | 3.4 | 19.7 |
| пирог капуста с мясом на пару | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 124 | 3.3 | 3.2 | 20.2 |
| Фасоль Бондюэль белая Пикантная в томатном соусе | Овощи | ≈ 98% | 125 | 5.5 | 3 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пудинг шоколадный | — | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
| Пудинг Шоколадный 3% | ≈ 100% | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
| Молочный пудинг шоколадный | ≈ 99% | 126 | 3.8 | 3 | 21 |
| Биомороженое Горький шоколад | ≈ 98% | 123 | 3.7 | 3 | 20.4 |
| Биомороженое с пробиотиками (шоколад) | ≈ 98% | 123 | 3.7 | 3 | 20.4 |
| мусс творожный шоколадный с малиной | ≈ 98% | 124 | 4.3 | 2.5 | 21 |
| Пудинг кокосово-молочный Джелео шоко | ≈ 98% | 126.7 | 5.1 | 2.7 | 20.5 |
| Шарлотка пп 4 фитпарад | ≈ 98% | 125 | 4.1 | 2.4 | 21.8 |
| Клубничное мороженое | ≈ 97% | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Пудинг Молочный со вкусом ванили 3% | ≈ 97% | 121 | 4.1 | 3 | 19.3 |
| шарлотка классическая | ≈ 97% | 126 | 2.7 | 2.9 | 21.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов