Сладости
Шарлотка пп 4 фитпарад
Энергия и соотношение БЖУ
125ккал · 100 г
Белки4.1 г13%
Жиры2.4 г17%
Углеводы21.8 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка пп 4 фитпарад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 93.8 | 3.08 | 1.8 | 16.4 |
| Порция | 50 г | 62.5 | 2.05 | 1.2 | 10.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 125 ккал | 125 ккал | 6% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 2.4 г | 2.4 г | 4% |
| Углеводы | 21.8 г | 21.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка пп 4 фитпарад | Сладости | — | 125 | 4.1 | 2.4 | 21.8 |
| овсянная крупа (Ярмарка) на воде | Крупы и каши | ≈ 99% | 125 | 4.3 | 2.1 | 22.1 |
| Крабовые палочки "КрабОк" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 126 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| Кукуруза варёная | Овощи | ≈ 98% | 123 | 4.1 | 2.3 | 22.5 |
| Мороженое молочное с плодами и ягодами | Молочные продукты | ≈ 98% | 124 | 3.2 | 2.8 | 21.2 |
| Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир | Мороженое | ≈ 98% | 126 | 4.9 | 2.6 | 21.8 |
| Онигири Лосось с васаби (ею) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 124 | 4.4 | 1.9 | 21.6 |
| Сомовы Оладушки на кефире воздушные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 127 | 4.2 | 2.3 | 22.6 |
| Кофе 3 в 1 GOLDEN OWL | Напитки | ≈ 97% | 123 | 4.1 | 2.9 | 20.1 |
| Фасоль печеная в томатном соусе «Главпродукт», 470 г | Бакалея | ≈ 97% | 123.7 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
| Фасоль с овощами | Бобовые | ≈ 97% | 124 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка пп 4 фитпарад | — | 125 | 4.1 | 2.4 | 21.8 |
| мусс творожный шоколадный с малиной | ≈ 99% | 124 | 4.3 | 2.5 | 21 |
| Клубничное мороженое | ≈ 98% | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Молочный пудинг шоколадный | ≈ 98% | 126 | 3.8 | 3 | 21 |
| пудинг шоколадный | ≈ 98% | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
| Пудинг Шоколадный 3% | ≈ 98% | 125 | 4.1 | 3 | 20.4 |
| Биомороженое Горький шоколад | ≈ 97% | 123 | 3.7 | 3 | 20.4 |
| Биомороженое с пробиотиками (шоколад) | ≈ 97% | 123 | 3.7 | 3 | 20.4 |
| брауни | ≈ 97% | 124 | 6.1 | 2.1 | 22.1 |
| Пудинг кокосово-молочный Джелео шоко | ≈ 97% | 126.7 | 5.1 | 2.7 | 20.5 |
| шарлотка классическая | ≈ 97% | 126 | 2.7 | 2.9 | 21.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов