Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 88.2 | 3.43 | 1.82 | 15.3 |
| Порция | 100 г | 126 | 4.9 | 2.6 | 21.8 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 567 | 22.1 | 11.7 | 98.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 126 ккал | 126 ккал | 6% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 21.8 г | 21.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.5 мкг | 17% |
| В2 · рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| В5 · пантотеновая | 0.45 мг | 8.9% |
| В4 · холин | 20.3 мг | 4.1% |
| В1 · тиамин | 0.05 мг | 3.5% |
| А · РЭ | 29 мкг | 3.2% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.3% |
| В9 · фолаты | 5 мкг | 1.3% |
| C · аскорбиновая | 0.9 мг | 1% |
| РР · НЭ | 0.12 мг | 0.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 0.4% |
| К · филлохинон | 0.4 мкг | 0.3% |
| Ретинол | 0.03 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Ванильное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир | Мороженое | — | 126 | 4.9 | 2.6 | 21.8 |
| Активиа Быстрый завтрак Клубника | Молочные продукты | ≈ 99% | 127 | 4.3 | 2.8 | 20.9 |
| Крабовые палочки "КрабОк" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 126 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| Пудинг кокосово-молочный Джелео шоко | Сладости | ≈ 99% | 126.7 | 5.1 | 2.7 | 20.5 |
| киноа трехцветная отварная | Крупы и каши | ≈ 98% | 126 | 4.4 | 1.9 | 21.3 |
| Сомовы Оладушки на кефире воздушные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 127 | 4.2 | 2.3 | 22.6 |
| Лазанья овщная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 124 | 5.2 | 3 | 19.8 |
| Смузи с овсянкой | Напитки | ≈ 97% | 128 | 4 | 3 | 21.1 |
| Фасоль Бондюэль белая Пикантная в томатном соусе | Овощи | ≈ 97% | 125 | 5.5 | 3 | 19 |
| Фасоль печеная в томатном соусе «Главпродукт», 470 г | Бакалея | ≈ 97% | 123.7 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
| Фасоль с овощами | Бобовые | ≈ 97% | 124 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир | — | 126 | 4.9 | 2.6 | 21.8 |
| Мороженое молочное | ≈ 97% | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Мороженое молочное клубничное | ≈ 97% | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Мороженое молочное с плодами и ягодами | ≈ 97% | 124 | 3.2 | 2.8 | 21.2 |
| Мороженое Кокосовое с ананасом без сахара | ≈ 96% | 130 | 4 | 2.5 | 23 |
| МОРОЖЕНОЕ Летнее (сухая смесь) | ≈ 96% | 124 | 3.5 | 3.4 | 19.7 |
| Мороженое с пробиотиками | ≈ 96% | 122.2 | 3.8 | 3.1 | 20.4 |
| Мороженное | ≈ 95% | 121 | 3.7 | 3 | 19.9 |
| мороженное Biofly натуральная ваниль | ≈ 95% | 121 | 3.7 | 3 | 19.9 |
| мороженое ванильное Biofly | ≈ 95% | 120 | 3.8 | 3.1 | 20 |
| Мороженое эскимо с заменителем молочного жира с ароматом ванили в замороженной глазури со вкусом лимон-лайма и мяты " Градинка Мохито" | ≈ 94% | 121 | 3.4 | 2 | 22.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов