Слуцкий каравай · Сладости
Пряники "Свежесть"
Энергия и соотношение БЖУ
361ккал · 100 г
Белки5.7 г6%
Жиры5.6 г14%
Углеводы73.2 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пряники "Свежесть"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 54.2 | 0.86 | 0.84 | 11 |
| Порция | 50 г | 181 | 2.85 | 2.8 | 36.6 |
| Упаковка | 100 г | 361 | 5.7 | 5.6 | 73.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 361 ккал | 361 ккал | 18% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 73.2 г | 73.2 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пряники "Свежесть" | Сладости | — | 361 | 5.7 | 5.6 | 73.2 |
| Каша Семолино | Крупы и каши | ≈ 99% | 360 | 6.5 | 5 | 73 |
| "Рис для плова" отварной | Готовые_блюда | ≈ 98% | 360 | 6.5 | 5 | 83 |
| булочка с персиком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 359 | 6.2 | 5.5 | 67.9 |
| Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая | Бакалея | ≈ 98% | 361 | 6.9 | 3.9 | 76.9 |
| Сухарики пионерские | Снеки | ≈ 98% | 361 | 9.8 | 4.6 | 68.9 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 97% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 97% | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 96% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
| Лапша Die Mag ich | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 361 | 12 | 2.5 | 70 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пряники "Свежесть" | — | 361 | 5.7 | 5.6 | 73.2 |
| Пряник | ≈ 99% | 360 | 5 | 5.5 | 73 |
| Пряник Тульский | ≈ 99% | 361 | 5.7 | 6 | 72 |
| Пряник Уральская ярмарка | ≈ 99% | 360 | 6 | 5.5 | 74.5 |
| Пряники "Забава" с начинкой со вкусом вареной сгущенки | ≈ 99% | 362 | 6 | 5.6 | 70.1 |
| Пряники "Русский рецепт" с начинкой из варёной сгущёнки | ≈ 99% | 360 | 5.5 | 6 | 72 |
| Пряники "Северянка" | ≈ 99% | 362 | 5.2 | 5.6 | 73.8 |
| пряники заварные на топленом молоке | ≈ 99% | 360 | 5 | 5.5 | 73 |
| Пряники молочные Аоиса | ≈ 99% | 360 | 5.5 | 5.5 | 76 |
| Пряники с вишнёвой начинкой | ≈ 99% | 360 | 5 | 5.5 | 73 |
| Пряники с начинкой со вкусом абрикоса | ≈ 99% | 360 | 5 | 5.5 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов