Яшкино · Сладости
Мягкие вафли с вишневым джемом
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры19 г41%
Углеводы56 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мягкие вафли с вишневым джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63 | 0.75 | 2.85 | 8.4 |
| Порция | 50 г | 210 | 2.5 | 9.5 | 28 |
| Упаковка | 100 г | 420 | 5 | 19 | 56 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мягкие вафли с вишневым джемом | Сладости | — | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Слойка с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 420 | 5.5 | 19 | 56 |
| Болисе горячий | Напитки | ≈ 99% | 421 | 3.3 | 19.2 | 55.7 |
| Сухарики чикен твистер | Снеки | ≈ 99% | 420 | 8 | 18 | 57 |
| Куриная лапша с пряным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 98% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 11 | 15 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мягкие вафли с вишневым джемом | — | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Бисквитные пирожные Аленка вкус сливочный крем | ≈ 100% | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Мини рулеты Шоколад-орех | ≈ 100% | 420 | 4 | 19.1 | 57.1 |
| муравейник | ≈ 100% | 420 | 5.1 | 18.8 | 57.8 |
| Пирожное «Алёнка» | ≈ 100% | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Пирожное бисквитное глазированное | ≈ 100% | 420 | 5 | 19 | 56 |
| Прирог Шагане (Ого (Ашан)) | ≈ 100% | 420 | 5.6 | 19.2 | 56.1 |
| Слойка с вишней | ≈ 100% | 420 | 5.5 | 19 | 56 |
| Драже изюм в шоколадной глазури (Каждый день (АШАН)) | ≈ 99% | 420 | 4 | 20 | 57 |
| Кекс «Лимонный», кафе | ≈ 99% | 420 | 5.2 | 19.7 | 55.4 |
| Наполеон постный | ≈ 99% | 420 | 4 | 20 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов