Сладости
Пряник шоколадный
Энергия и соотношение БЖУ
376ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры9 г21%
Углеводы70 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пряник шоколадный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 56.4 | 1.05 | 1.35 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 188 | 3.5 | 4.5 | 35 |
| Упаковка | 100 г | 376 | 7 | 9 | 70 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 376 ккал | 376 ккал | 19% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пряник шоколадный | Сладости | — | 376 | 7 | 9 | 70 |
| кофе | Напитки | ≈ 98% | 374 | 6.3 | 9.4 | 66 |
| Мюсли с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 378 | 8.7 | 7.8 | 62.9 |
| Сухари "Ладожские" с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 373 | 7.7 | 7.9 | 67.2 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 97% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Суп Рассольник | Бакалея | ≈ 97% | 375 | 8.5 | 10 | 63 |
| Чипсы «HAPPY CRISP» | Снеки | ≈ 97% | 380 | 7.6 | 8.6 | 69 |
| Макароны "Три сыра" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 377 | 13.7 | 6.8 | 65.2 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 96% | 380 | 9 | 7 | 71 |
| Каштан европейский не чищеный, сушеный | Орехи и семена | ≈ 95% | 374 | 6.4 | 4.5 | 65.6 |
| Крупа "Микс киноа и чечевицы" | Бобовые | ≈ 95% | 375 | 16.4 | 6.5 | 62.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пряник шоколадный | — | 376 | 7 | 9 | 70 |
| Батончик злаковый шоколад банан | ≈ 99% | 377 | 6.1 | 9.2 | 69.1 |
| Злаковый батончик с бананом и шоколадом | ≈ 99% | 377 | 6.1 | 9.2 | 69.1 |
| Злаковый батончик с французским молочным шоколадом и карамелью | ≈ 99% | 376 | 6.2 | 9.2 | 64 |
| Злаковый батончик Фитнесс (франц. молочный шоколад и карамель) | ≈ 99% | 376 | 6.2 | 9.2 | 64 |
| Меденка шоколадна | ≈ 99% | 376 | 8.1 | 7.9 | 66 |
| Пряники «Клюквенные» | ≈ 99% | 376 | 8 | 8 | 68 |
| Батончик-мюсли Fit яблочный | ≈ 98% | 376 | 4.5 | 7.5 | 69 |
| Мюсли печенье | ≈ 98% | 374 | 5.5 | 8.5 | 69 |
| Слойка Pekker`s Квадрич с какао | ≈ 98% | 375 | 4.3 | 9.8 | 67 |
| Фитнес батончик молочный шоколад карамель | ≈ 98% | 378.7 | 6.4 | 9.4 | 69.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов