Домашнее · Сладости
Печенье банан/злаки
Энергия и соотношение БЖУ
161ккал · 100 г
Белки4.5 г11%
Жиры4.7 г26%
Углеводы26 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье банан/злаки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 24.2 | 0.68 | 0.71 | 3.9 |
| Порция | 50 г | 80.5 | 2.25 | 2.35 | 13 |
| Упаковка | 100 г | 161 | 4.5 | 4.7 | 26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 161 ккал | 161 ккал | 8% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 26 г | 26 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье банан/злаки | Сладости | — | 161 | 4.5 | 4.7 | 26 |
| гречка с морковью и луком на сковороде | Крупы и каши | ≈ 99% | 160 | 4.9 | 4.6 | 24.9 |
| Клецки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 160 | 5 | 4.8 | 25.8 |
| Макароны (Анеллини) вареные с маслом раст. | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 160 | 4.5 | 4.4 | 26.4 |
| Молочный коктейль клубничный | Напитки | ≈ 99% | 160 | 4.1 | 4.3 | 25.1 |
| McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок | Мороженое | ≈ 99% | 162 | 4.2 | 4.9 | 26.3 |
| Картофель-фри, фигурной или прямой порезки, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 98% | 161 | 2.5 | 5.1 | 25.2 |
| Ризотто | Готовые_блюда | ≈ 98% | 160 | 4 | 5 | 24 |
| Десерт мороженое Рожок Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 157 | 4.2 | 4.2 | 25.5 |
| крабовое мясо М | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 158 | 5 | 3.8 | 26 |
| Черёмуха виргинская, северо-американская | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 162 | 3 | 1.7 | 13.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье банан/злаки | — | 161 | 4.5 | 4.7 | 26 |
| Шоколадный блин с бананом | ≈ 99% | 161 | 5.1 | 4.1 | 26 |
| Вафельный рожок | ≈ 98% | 160 | 4.2 | 4.2 | 25.9 |
| Корзиночки с белковым кремом и повидлом | ≈ 98% | 160 | 4.9 | 4.5 | 27.9 |
| Морковно-апельсиновые маффины | ≈ 98% | 163 | 5.2 | 4.6 | 25.1 |
| сладкая дюжина | ≈ 98% | 160 | 4.9 | 4.5 | 27.9 |
| Бумернаг Манго-Маракуйя | ≈ 97% | 160 | 2 | 5.5 | 26 |
| десерт из пряников | ≈ 97% | 162 | 3.5 | 5.8 | 24.8 |
| десерт chko color | ≈ 97% | 165 | 3.5 | 4.5 | 24.4 |
| Тыквенный чизкейк | ≈ 97% | 162 | 6.9 | 4.4 | 25.4 |
| чиз кейк клубничный | ≈ 97% | 163 | 3 | 5 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов