Сладости
Тыквенный чизкейк
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
162ккал · 100 г
Белки6.9 г16%
Жиры4.4 г23%
Углеводы25.4 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тыквенный чизкейк». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 130 | 5.52 | 3.52 | 20.3 |
| Кусок торта | 120 г | 194 | 8.28 | 5.28 | 30.5 |
| Порция | 50 г | 81 | 3.45 | 2.2 | 12.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 162 ккал | 162 ккал | 8% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 25.4 г | 25.4 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тыквенный чизкейк | Сладости | — | 162 | 6.9 | 4.4 | 25.4 |
| пирог с картошкой и фаршем | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 162 | 6 | 4.4 | 24.5 |
| Банановые оладья с рисовой мукой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 160 | 6 | 4 | 25 |
| Овсяная каша на молоке 3,2 | Крупы и каши | ≈ 98% | 160 | 5.7 | 4.1 | 24 |
| Приправа для курицы | Бакалея | ≈ 97% | 160 | 7 | 5 | 24 |
| Спагетти жаренные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 162 | 4.4 | 5.6 | 23.4 |
| Черёмуха виргинская, северо-американская | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 162 | 3 | 1.7 | 13.6 |
| McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок | Мороженое | ≈ 97% | 162 | 4.2 | 4.9 | 26.3 |
| Кофе черный с молоком и сахаром чашка 400г | Напитки | ≈ 96% | 160 | 4.9 | 5.2 | 23.4 |
| Ролл Пятёрочка Кафе Чикен с куриными стрипсами | Птица | ≈ 96% | 159 | 8 | 3 | 25 |
| Самса с мясом | Мясо | ≈ 96% | 164 | 7.7 | 3.2 | 27.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тыквенный чизкейк | — | 162 | 6.9 | 4.4 | 25.4 |
| Пицца Мексиканская | ≈ 99% | 162 | 7.5 | 4.4 | 23 |
| Диетическая шарлотка с капустой и морковью | ≈ 98% | 160 | 6.8 | 3.7 | 25.4 |
| Морковно-апельсиновые маффины | ≈ 98% | 163 | 5.2 | 4.6 | 25.1 |
| Шоколадные маффины с ягодами | ≈ 98% | 164 | 6.6 | 4.3 | 25.8 |
| Венский завтрак | ≈ 97% | 160 | 7.3 | 4.5 | 22.6 |
| десерт творожный Банан и шоколад Венский завтрак | ≈ 97% | 160 | 7.3 | 4.5 | 22.5 |
| Десерт творожный Венский завтрак(ваниль и шоколад) | ≈ 97% | 160 | 7.3 | 4.5 | 22.6 |
| Кекс черемуховый | ≈ 97% | 165 | 6.8 | 5.7 | 28 |
| Печенье банан/злаки | ≈ 97% | 161 | 4.5 | 4.7 | 26 |
| Шоколадный блин с бананом | ≈ 97% | 161 | 5.1 | 4.1 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов