Polezzno · Сладости
Кекс черемуховый
Энергия и соотношение БЖУ
165ккал · 100 г
Белки6.8 г14%
Жиры5.7 г27%
Углеводы28 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс черемуховый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 132 | 5.44 | 4.56 | 22.4 |
| Кусок торта | 120 г | 198 | 8.16 | 6.84 | 33.6 |
| Порция | 50 г | 82.5 | 3.4 | 2.85 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 5.7 г | 5.7 г | 9% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс черемуховый | Сладости | — | 165 | 6.8 | 5.7 | 28 |
| Каша из полбы на молоке | Крупы и каши | ≈ 99% | 164.3 | 5.8 | 4.9 | 22.9 |
| Горчица Баварская | Бакалея | ≈ 98% | 165 | 5 | 6 | 23 |
| Мороженое снежка шоколадное | Мороженое | ≈ 98% | 165 | 4.5 | 5.6 | 24.1 |
| Пад-тай | Готовые_блюда | ≈ 98% | 164 | 5.2 | 5.5 | 23.4 |
| пирог с картошкой и фаршем | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 162 | 6 | 4.4 | 24.5 |
| Кофе черный с молоком и сахаром чашка 400г | Напитки | ≈ 96% | 160 | 4.9 | 5.2 | 23.4 |
| Спагетти жаренные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 162 | 4.4 | 5.6 | 23.4 |
| Картофель-фри всех типов, без добавления соли в процессе жарки, замороженный, после приготовление в духовке | Овощи | ≈ 95% | 168 | 2.7 | 5.2 | 26.1 |
| Самса с мясом | Мясо | ≈ 95% | 164 | 7.7 | 3.2 | 27.1 |
| Черёмуха виргинская, северо-американская | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 162 | 3 | 1.7 | 13.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс черемуховый | — | 165 | 6.8 | 5.7 | 28 |
| маффин Шоколадное удовольствие | ≈ 98% | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| Морковно-апельсиновые маффины | ≈ 98% | 163 | 5.2 | 4.6 | 25.1 |
| ПП кекс " Шоколадное удовольствие" | ≈ 98% | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| Шоколадные маффины с ягодами | ≈ 98% | 164 | 6.6 | 4.3 | 25.8 |
| десерт с творожным кремом и вишней | ≈ 97% | 164 | 3.6 | 5.6 | 24.9 |
| десерт chko color | ≈ 97% | 165 | 3.5 | 4.5 | 24.4 |
| Мункейк Сироан и Кофе (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 97% | 166 | 3.1 | 5.5 | 24.1 |
| Тыквенный чизкейк | ≈ 97% | 162 | 6.9 | 4.4 | 25.4 |
| шарлотка на кефире | ≈ 97% | 166 | 4 | 5 | 27 |
| Пицца Мексиканская | ≈ 96% | 162 | 7.5 | 4.4 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов