Сладости
маффин Шоколадное удовольствие
Энергия и соотношение БЖУ
165ккал · 100 г
Белки7.7 г19%
Жиры4.8 г26%
Углеводы22.5 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маффин Шоколадное удовольствие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 132 | 6.16 | 3.84 | 18 |
| Кусок торта | 120 г | 198 | 9.24 | 5.76 | 27 |
| Порция | 50 г | 82.5 | 3.85 | 2.4 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 4.8 г | 4.8 г | 7% |
| Углеводы | 22.5 г | 22.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маффин Шоколадное удовольствие | Сладости | — | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| Гороховая каша со сливочным маслом | Готовые_блюда | ≈ 99% | 165 | 8.6 | 5.2 | 22.4 |
| Каша из полбы на молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 164.3 | 5.8 | 4.9 | 22.9 |
| Горчица Баварская | Бакалея | ≈ 97% | 165 | 5 | 6 | 23 |
| Заливной пирог из зелёного лука | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 165 | 7 | 6 | 21 |
| Макароны с помидором и колбасой | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 165 | 7.9 | 5.9 | 20.6 |
| Мороженое снежка шоколадное | Мороженое | ≈ 97% | 165 | 4.5 | 5.6 | 24.1 |
| Колд Брю Латте с Тапиокой | Напитки | ≈ 96% | 167 | 5 | 6 | 22 |
| Нут (турецкий горох), вареный, без соли | Бобовые | ≈ 95% | 164 | 8.9 | 2.6 | 19.8 |
| Самса с мясом | Мясо | ≈ 95% | 164 | 7.7 | 3.2 | 27.1 |
| Творожный крем с ванилином 5,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 167 | 11 | 5 | 19.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маффин Шоколадное удовольствие | — | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| ПП кекс " Шоколадное удовольствие" | ≈ 100% | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| Кекс черемуховый | ≈ 98% | 165 | 6.8 | 5.7 | 28 |
| Клафути с яблоками | ≈ 98% | 163 | 8.2 | 4.6 | 21.3 |
| Венский завтрак | ≈ 97% | 160 | 7.3 | 4.5 | 22.6 |
| десерт творожный Банан и шоколад Венский завтрак | ≈ 97% | 160 | 7.3 | 4.5 | 22.5 |
| Десерт творожный Венский завтрак(ваниль и шоколад) | ≈ 97% | 160 | 7.3 | 4.5 | 22.6 |
| Пицца Мексиканская | ≈ 97% | 162 | 7.5 | 4.4 | 23 |
| Сырковая масса шоколадная | ≈ 97% | 167 | 6.8 | 5 | 19.9 |
| Шоколадные маффины с ягодами | ≈ 97% | 164 | 6.6 | 4.3 | 25.8 |
| Шоколадный пирог из нута | ≈ 97% | 167 | 9.2 | 4.6 | 21.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов