СМАЧНЕНЬКА · Сладости
Сырковая масса шоколадная
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
167ккал · 100 г
Белки6.8 г18%
Жиры5 г30%
Углеводы19.9 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырковая масса шоколадная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 8.35 | 0.34 | 0.25 | 1 |
| Четверть плитки | 25 г | 41.8 | 1.7 | 1.25 | 4.97 |
| Плитка | 100 г | 167 | 6.8 | 5 | 19.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 167 ккал | 167 ккал | 8% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 19.9 г | 19.9 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырковая масса шоколадная | Сладости | — | 167 | 6.8 | 5 | 19.9 |
| Оладьи из овсяной муки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 167 | 8.1 | 5.5 | 20.7 |
| Биточки пшенные, по 1-292 | Крупы и каши | ≈ 98% | 170 | 6.9 | 5.9 | 22.2 |
| Гороховая каша со сливочным маслом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 165 | 8.6 | 5.2 | 22.4 |
| Колд Брю Латте с Тапиокой | Напитки | ≈ 98% | 167 | 5 | 6 | 22 |
| Макароны с помидором и колбасой | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 165 | 7.9 | 5.9 | 20.6 |
| КОЛБАСА КРОВЯНАЯ - КАШАНКА ДЕРЕВЕНСКАЯ | Мясо | ≈ 97% | 170 | 8 | 7 | 24 |
| Горчица Баварская | Бакалея | ≈ 96% | 165 | 5 | 6 | 23 |
| Мороженое снежка шоколадное | Мороженое | ≈ 96% | 165 | 4.5 | 5.6 | 24.1 |
| Творожный крем с ванилином 5,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 167 | 11 | 5 | 19.2 |
| Морской коктейль | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 168 | 12 | 6.2 | 20.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырковая масса шоколадная | — | 167 | 6.8 | 5 | 19.9 |
| Шоколадный пирог из нута | ≈ 98% | 167 | 9.2 | 4.6 | 21.9 |
| Манник кокосовый без масла | ≈ 97% | 170 | 5.9 | 6 | 22.5 |
| маффин Шоколадное удовольствие | ≈ 97% | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| ПП кекс " Шоколадное удовольствие" | ≈ 97% | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| торт пп с финиками | ≈ 97% | 167 | 10.5 | 5.4 | 20 |
| Десерт воздушный шоколадный | ≈ 96% | 169 | 5.1 | 6.7 | 22 |
| Кекс черемуховый | ≈ 96% | 165 | 6.8 | 5.7 | 28 |
| Клафути с яблоками | ≈ 96% | 163 | 8.2 | 4.6 | 21.3 |
| Клафутти с клубникой | ≈ 96% | 170 | 5.2 | 5.9 | 24.1 |
| торт наполеон | ≈ 96% | 168 | 6 | 7 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов