Тавр · Мясо
Сервелат Финский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
351ккал · 100 г
Белки14.5 г17%
Жиры31 г80%
Углеводы3.4 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сервелат Финский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 70.2 | 2.9 | 6.2 | 0.68 |
| Порция | 150 г | 527 | 21.8 | 46.5 | 5.1 |
| Ладонь | 110 г | 386 | 16 | 34.1 | 3.74 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 351 ккал | 351 ккал | 18% |
| Белки | 14.5 г | 14.5 г | 19% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сервелат Финский | Мясо | — | 351 | 14.5 | 31 | 3.4 |
| Кето-сырники | Готовые_блюда | ≈ 99% | 351.2 | 14.2 | 30.4 | 5.4 |
| омлет с мясными продуктами | Яйца | ≈ 99% | 351 | 17.3 | 30.5 | 2.1 |
| Икра сельди подкопчённая в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 350 | 17 | 31 | 1 |
| ореховое безе | Сладости | ≈ 98% | 353 | 13.5 | 31.6 | 3.6 |
| Сыр Горгонзола | Молочные продукты | ≈ 98% | 351 | 18.7 | 30.3 | 0.9 |
| Домашний сырный соус | Бакалея | ≈ 97% | 348 | 16.4 | 30.7 | 1.6 |
| Котлета куриная с овощами | Птица | ≈ 97% | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| Мясные палочки | Снеки | ≈ 97% | 349 | 15.6 | 31.8 | 0 |
| сыр | Крупы и каши | ≈ 95% | 352 | 23.9 | 28.5 | 0 |
| Самса с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 354 | 17.6 | 31.5 | 11.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сервелат Финский | — | 351 | 14.5 | 31 | 3.4 |
| Колбаса сыровяленая сальчичон | ≈ 99% | 351 | 17 | 31 | 1 |
| Колбаса сыровяленая Сальчичон | ≈ 99% | 351 | 17 | 31 | 1.1 |
| колбаса краковская по-деревенски | ≈ 98% | 350 | 13 | 30 | 7 |
| колбаса сырокопченая "Москворецкая | ≈ 98% | 352 | 16 | 32 | 0 |
| Колбаса Фуэт в чёрном перце | ≈ 98% | 352 | 16 | 32 | 0 |
| Колбасный фарш | ≈ 98% | 352 | 12.3 | 32.4 | 2.9 |
| Мясное ассорти в форме | ≈ 98% | 350 | 15 | 32 | 0 |
| Отбивные | ≈ 98% | 348 | 15.4 | 30.7 | 2.5 |
| Свинина Гармошка с сыром и помидорами | ≈ 98% | 352 | 17.7 | 30.6 | 0.8 |
| свиные ребрышки жареные | ≈ 97% | 349 | 14.8 | 28.9 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов