Батон Костромской (Русский хлеб (ГрейнХолдинг))
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон Костромской (Русский хлеб (ГрейнХолдинг))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 186 | 6.86 | 2.24 | 34.4 |
| Ломтик | 25 г | 66.3 | 2.45 | 0.8 | 12.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 49.2 г | 49.2 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон Костромской (Русский хлеб (ГрейнХолдинг)) | Хлеб и выпечка | — | 265 | 9.8 | 3.2 | 49.2 |
| Орегано (душица, высушенная) | Овощи | ≈ 98% | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
| Приправа Maggi На второе для чахохбили из курицы | Бакалея | ≈ 98% | 264 | 7.8 | 3.4 | 50.4 |
| Бисквит с 50 гр. Ябл. | Сладости | ≈ 97% | 263 | 6.6 | 3.7 | 48.1 |
| Плетёнка с маком | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Суворовская каша без масла | Крупы и каши | ≈ 97% | 266 | 13.3 | 1.6 | 49.5 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 97% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| Ролл с лососем | Готовые_блюда | ≈ 96% | 261 | 9.4 | 2.3 | 51.2 |
| Сгущенка вареная | Молочные продукты | ≈ 95% | 266 | 3.5 | 4 | 54 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Финики Империал | Орехи и семена | ≈ 94% | 264 | 1.6 | 5.6 | 51 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон Костромской (Русский хлеб (ГрейнХолдинг)) | — | 265 | 9.8 | 3.2 | 49.2 |
| Булка вроцлавская | ≈ 99% | 265 | 8.4 | 3.4 | 49 |
| булочка Kernige | ≈ 99% | 265 | 8.8 | 3.7 | 46 |
| Супер тост с отрубями | ≈ 99% | 265 | 8.5 | 3.5 | 49 |
| Хлеб белый | ≈ 99% | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Хлеб белый с маслом | ≈ 99% | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| хлеб де`лен источник омега 3 | ≈ 99% | 265 | 8.5 | 3 | 51 |
| хлеб льняной | ≈ 99% | 265 | 8.5 | 3 | 51 |
| Хлеб Butter-toastbrot | ≈ 99% | 265 | 8.5 | 3.7 | 48 |
| хлебобулка ДеЛен | ≈ 99% | 265 | 8.5 | 3 | 51 |
| Чиабата | ≈ 99% | 265 | 8.7 | 3.1 | 50.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов