Вологодская ягода · Фрукты и ягоды
Калина
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
26ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы7 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Калина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 33.8 | 0 | 0 | 9.1 |
| Порция | 150 г | 39 | 0 | 0 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 26 ккал | 26 ккал | 1% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие ягоды»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие ягоды» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ягоды годжи (сушёные) | 349 | 14.3 | 0.4 | 77.1 |
| Ягоды годжи, сушеные | 349 | 14.3 | 0.4 | 64.1 |
| ягоды сушеные изюм и клюква | 324 | 1.4 | 0.9 | 75.3 |
| Ююба, сушеная | 281 | 4.7 | 0.5 | 66.5 |
| Варенье из кизила | 274 | 0.4 | 0 | 72.3 |
| Облепиха сублимированная | 250 | 3.8 | 3.8 | 38.1 |
| Ягоды дробленые с сахаром | 220 | 0 | 0 | 54 |
| Фрукты протертые с сахаром (облепиха) | 220 | 0 | 0 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Калина | Фрукты и ягоды | — | 26 | 0 | 0 | 7 |
| Лечо закарпатское | Овощи | ≈ 100% | 26 | 0 | 0 | 6.5 |
| Лимонад | Напитки | ≈ 100% | 26 | 0 | 0 | 6.4 |
| сок тыкваи морковь | Сладости | ≈ 100% | 26 | 0 | 0 | 6.5 |
| Заменитель сахара Cologran | Бакалея | ≈ 99% | 25 | 0 | 0 | 0.5 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 99% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| Водоросль кантен | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Пюре детское "Яблоко-черника" | Снеки | ≈ 94% | 38 | 0 | 0 | 9.5 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 93% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 93% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| Суп Икинацу мисо | Готовые_блюда | ≈ 93% | 28 | 0.3 | 0.3 | 6.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Калина | — | 26 | 0 | 0 | 7 |
| Княженика | ≈ 100% | 26 | 0 | 0 | 7 |
| Гуарана | ≈ 99% | 26 | 0.1 | 0 | 6.5 |
| КЛУБНИКА ЗАМОРЖЕННАЯ "ЗДОРОВО" | ≈ 99% | 25 | 0 | 0 | 6 |
| Клюква с/м | ≈ 99% | 28 | 0 | 0 | 4 |
| Смородина черная | ≈ 99% | 24 | 0 | 0 | 6.2 |
| Собрет "Малина-чили" | ≈ 99% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| Черника замороженая | ≈ 99% | 24 | 0 | 0 | 6 |
| Жимолость | ≈ 98% | 30 | 0 | 0 | 7.8 |
| Магический фрукт | ≈ 98% | 30 | 0 | 0 | 7.7 |
| ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА | ≈ 98% | 30 | 0 | 0 | 7.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов