Фирма Мока · Фрукты и ягоды
Черника замороженая
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
24ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы6 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Черника замороженая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
| Штука | 130 г | 31.2 | 0 | 0 | 7.8 |
| Порция | 150 г | 36 | 0 | 0 | 9 |
| Горсть | 30 г | 7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 24 ккал | 24 ккал | 1% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Черника»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Черника» — сравните калорийность и БЖУ.
| Черника сушеная, подслащенная | 317 | 2.5 | 2.5 | 72.5 |
| черника сушеная | 311 | 1.1 | 0.2 | 70.2 |
| черника сушеная | 309 | 0.9 | 0.7 | 72.3 |
| Черничное варенье | 268 | 0 | 0 | 67 |
| Черника порошок | 263 | 7.3 | 0 | 57 |
| протертая ягода Черника | 220 | 0 | 0 | 55 |
| Варенье из черники | 214 | 0.4 | 0.2 | 56.1 |
| Черника с сахаром | 210 | 0.6 | 0.3 | 51 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Черника замороженая | Фрукты и ягоды | — | 24 | 0 | 0 | 6 |
| напиток с соком алое "Fruiting" | Напитки | ≈ 100% | 24 | 0 | 0 | 6 |
| Сироп | Бакалея | ≈ 100% | 24 | 0 | 0 | 6 |
| спеленок пюре кабачок | Овощи | ≈ 100% | 24 | 0 | 0 | 6 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 99% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| сок тыкваи морковь | Сладости | ≈ 99% | 26 | 0 | 0 | 6.5 |
| Водоросль кантен | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Яйцо цесарки | Яйца | ≈ 94% | 24 | 0.1 | 0.3 | 5 |
| макароны конжак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 93% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Пюре детское "Яблоко-черника" | Снеки | ≈ 93% | 38 | 0 | 0 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Черника замороженая | — | 24 | 0 | 0 | 6 |
| Смородина черная | ≈ 100% | 24 | 0 | 0 | 6.2 |
| Калина | ≈ 99% | 26 | 0 | 0 | 7 |
| КЛУБНИКА ЗАМОРЖЕННАЯ "ЗДОРОВО" | ≈ 99% | 25 | 0 | 0 | 6 |
| Княженика | ≈ 99% | 26 | 0 | 0 | 7 |
| Собрет "Малина-чили" | ≈ 99% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| Гуарана | ≈ 98% | 26 | 0.1 | 0 | 6.5 |
| ежевика замороженная | ≈ 98% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Клюква с/м | ≈ 98% | 28 | 0 | 0 | 4 |
| Апельсин с витамином С лимонад | ≈ 97% | 19 | 0 | 0 | 4.6 |
| Черника | ≈ 97% | 25 | 0.3 | 0 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов