Бакалея
Подлива молочная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
156ккал · 100 г
Белки5.3 г14%
Жиры10 г58%
Углеводы11.1 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Подлива молочная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 23.4 | 0.8 | 1.5 | 1.66 |
| Ч. ложка | 5 г | 7.8 | 0.27 | 0.5 | 0.56 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 156 ккал | 156 ккал | 8% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 11.1 г | 11.1 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Приправы для блюд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Приправы для блюд» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 251 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Подлива молочная | Бакалея | — | 156 | 5.3 | 10 | 11.1 |
| Батончик терамиссу протеиновый | Сладости | ≈ 99% | 157 | 6 | 10 | 10.4 |
| жареное яйцо с отварным жаренным картофелем | Яйца | ≈ 98% | 155 | 6.4 | 10 | 9.5 |
| Килька в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 154 | 5.8 | 9.2 | 12 |
| Котлета | Мясо | ≈ 97% | 156 | 7.1 | 10.3 | 8.6 |
| Котлета Сытоедов куриная с картофельным пюре под белым грибным соусом | Птица | ≈ 97% | 160 | 6.5 | 10 | 11 |
| Простой и вкусный - пирог капустный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 158 | 4 | 10.7 | 11.5 |
| Рис с яйцом и колбасой | Крупы и каши | ≈ 97% | 156 | 7.6 | 9.3 | 10.6 |
| Томаты сушенные консервированные | Овощи | ≈ 97% | 157 | 2.9 | 9.6 | 10.6 |
| Черный моккачино маленький | Напитки | ≈ 97% | 156 | 3.1 | 9.9 | 13.7 |
| Мраморный сырник брауни с яблоками и мандаринами. | Готовые_блюда | ≈ 95% | 159 | 5.6 | 9.1 | 13.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Подлива молочная | — | 156 | 5.3 | 10 | 11.1 |
| паста томатная для завтрака | ≈ 97% | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Соус "Бешамель" | ≈ 97% | 158 | 4.2 | 10.2 | 12.5 |
| Фасоль для борща | ≈ 97% | 155 | 5 | 9.1 | 13 |
| горчица французская зернистая | ≈ 95% | 160 | 7.5 | 9 | 12 |
| Зеленый карри Паста | ≈ 95% | 150 | 5.3 | 10.2 | 9.3 |
| соус к лазанье | ≈ 95% | 159 | 2.5 | 11.3 | 12 |
| Хумус с кедровыми орешками | ≈ 95% | 159 | 7 | 11 | 8 |
| Горчица зернистая Ротиссер | ≈ 94% | 149 | 6.4 | 8.3 | 8.1 |
| Луковая заправка | ≈ 94% | 160 | 2.7 | 10.4 | 15.1 |
| Фрикадельки из океанических рыб с овощами в томатном соусе «Трал Флот», 230 г | ≈ 94% | 148.4 | 6.3 | 9.2 | 10.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов