Бакалея
Фасоль для борща
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
155ккал · 100 г
Белки5 г13%
Жиры9.1 г53%
Углеводы13 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фасоль для борща». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 38.8 | 1.25 | 2.28 | 3.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 7.75 | 0.25 | 0.46 | 0.65 |
| Банка | 350 г | 543 | 17.5 | 31.9 | 45.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 155 ккал | 155 ккал | 8% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 9.1 г | 9.1 г | 14% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овощные консервы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные консервы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Итальянский букет и вяленые томаты | 836 | 0.4 | 92 | 1.7 |
| Вяленые томаты в масле томтом | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Майонез Махеев Вяленые томаты | 460 | 0 | 50.5 | 1.5 |
| Песто Томаты+Рикотта | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
| Воздушная кукуруза | 354 | 9.4 | 3.3 | 76.5 |
| Шурпа с фасолью и ароматными специями | 350 | 14 | 1 | 72 |
| Смесь томаты | 336 | 14.4 | 5.4 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фасоль для борща | Бакалея | — | 155 | 5 | 9.1 | 13 |
| Блюдо китайское Свинина в кисло-сладком соусе 4 сезона | Мясо | ≈ 98% | 153 | 4.4 | 9.4 | 14.8 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 98% | 154 | 3.5 | 9.6 | 13.4 |
| кабачковые оладьи | Овощи | ≈ 98% | 154 | 4.7 | 8.6 | 14 |
| Килька в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 154 | 5.8 | 9.2 | 12 |
| мраморный шоколадно-творожный пирог с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 153 | 4.4 | 9.1 | 13.5 |
| Мраморный сырник брауни с яблоками и мандаринами. | Готовые_блюда | ≈ 97% | 159 | 5.6 | 9.1 | 13.6 |
| Торт Постный с орехами | Сладости | ≈ 97% | 159 | 6.2 | 9.1 | 13 |
| Гречка с гусиным паштетом, огурцами и зеленью | Крупы и каши | ≈ 96% | 156 | 6.7 | 8 | 14.2 |
| жареное яйцо с отварным жаренным картофелем | Яйца | ≈ 96% | 155 | 6.4 | 10 | 9.5 |
| Макароны запеченные с яйцом, по 1 -306 | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 152 | 4.6 | 8.3 | 14.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фасоль для борща | — | 155 | 5 | 9.1 | 13 |
| паста томатная для завтрака | ≈ 99% | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Подлива молочная | ≈ 97% | 156 | 5.3 | 10 | 11.1 |
| Соус "Бешамель" | ≈ 96% | 158 | 4.2 | 10.2 | 12.5 |
| Горчица Баварская | ≈ 95% | 156 | 6.4 | 7.5 | 15.4 |
| горчица французская зернистая | ≈ 95% | 160 | 7.5 | 9 | 12 |
| Луковая заправка | ≈ 95% | 160 | 2.7 | 10.4 | 15.1 |
| Горчица в зернах | ≈ 94% | 158 | 6.5 | 7.8 | 16 |
| Соус для обжарки лапши WOK | ≈ 94% | 150 | 2.5 | 10 | 13 |
| Фаст-фуд, салат из капусты | ≈ 94% | 153 | 1 | 9.9 | 13 |
| Фрикадельки из океанических рыб с овощами в томатном соусе «Трал Флот», 230 г | ≈ 94% | 148.4 | 6.3 | 9.2 | 10.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов