Мясо
Бастурма турецкая
beef
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки14.8 г25%
Жиры20.1 г75%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бастурма турецкая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 48 | 2.96 | 4.02 | 0 |
| Порция | 150 г | 360 | 22.2 | 30.2 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 16.3 | 22.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 14.8 г | 14.8 г | 20% |
| Жиры | 20.1 г | 20.1 г | 30% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бастурма турецкая | Мясо | — | 240 | 14.8 | 20.1 | 0 |
| Мясо сырокопченое | Снеки | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| набор для бульона из утенка | Готовые_блюда | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| фарш индейки | Птица | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Фарш индилайт | Овощи | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| эсколар холодного копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Сыр Скаморца | Молочные продукты | ≈ 97% | 240 | 18 | 18 | 0 |
| Яичница из двух яиц с беконом Мираторг | Яйца | ≈ 97% | 242 | 16.5 | 19.1 | 0.8 |
| карат | Бакалея | ≈ 96% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 96% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| о, май кокос | Сладости | ≈ 96% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бастурма турецкая | — | 240 | 14.8 | 20.1 | 0 |
| Ветчина Петровская | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| грудинка охотничья | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Грудинка охотничья | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| колбаски из индейки барбекю | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Колбаски из индейки барбекю | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| колбаски сырокопчёные «Piccolo» | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Купаты Нюрбергские | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Сардельки "Обыкновенные" варёные МГС, категория Б | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Фарш домашний | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| фарш домашний охлажденный | ≈ 100% | 240 | 15 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов