Готовые_блюда
Мороженое пломбир
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки3.5 г6%
Жиры15 г59%
Углеводы20 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое пломбир». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 80 г | 184 | 2.8 | 12 | 16 |
| Кусок торта | 120 г | 276 | 4.2 | 18 | 24 |
| Порция | 250 г | 575 | 8.75 | 37.5 | 50 |
| Тарелка | 300 г | 690 | 10.5 | 45 | 60 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Выпечка и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Выпечка и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пахлава | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Вафли | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Печенье | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Круассан | 400 | 8 | 21 | 45 |
| Торт Наполеон | 400 | 5 | 25 | 40 |
| Маффин | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Торт Медовик | 370 | 5 | 20 | 45 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое пломбир | Готовые_блюда | — | 230 | 3.5 | 15 | 20 |
| Мороженое пломбир на сливках бум. стакан гроспирон | Мороженое | ≈ 100% | 230 | 3.5 | 15 | 20 |
| "Забавушка" мороженое | Сладости | ≈ 99% | 230 | 4.5 | 15 | 20 |
| Мороженое пломбир, шоколадный | Молочные продукты | ≈ 99% | 231 | 3.6 | 15 | 20.4 |
| Картофель, запеченный с яйцом по 1-244 | Овощи | ≈ 98% | 228 | 4.7 | 14.5 | 19.5 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 98% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| элеш | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 229 | 8.3 | 16.1 | 17.9 |
| Кукурузная каша Банош | Крупы и каши | ≈ 95% | 228 | 6.8 | 15.6 | 14.9 |
| хотстеры мини-сосиски в тесте | Мясо | ≈ 95% | 228.6 | 8.1 | 12.9 | 19.1 |
| TACO BELL, Оригинальное тако с говядиной | Бакалея | ≈ 95% | 229 | 8.9 | 12.7 | 16 |
| Наггетсы Вязанка | Птица | ≈ 94% | 230 | 10 | 13 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое пломбир | — | 230 | 3.5 | 15 | 20 |
| Плов со свининой в мультиварке | ≈ 97% | 232.6 | 5.1 | 15.3 | 18.6 |
| Салат из морской капусты | ≈ 97% | 230 | 1.5 | 17 | 19 |
| 1 пельмени | ≈ 96% | 230 | 6 | 13 | 23 |
| сендвич ролл с курицей сациви вкусвилл | ≈ 96% | 230 | 8.1 | 12.9 | 20.5 |
| Королевские дамплинги | ≈ 95% | 227 | 6.9 | 13.7 | 20.2 |
| Самса с мясом | ≈ 94% | 231 | 9.5 | 12 | 21.6 |
| Куриный рулет с яично-сырным блинчиком | ≈ 92% | 231 | 10.3 | 16.7 | 10.2 |
| Пельмени по домашнему "Особняк" | ≈ 92% | 240 | 6 | 13 | 21 |
| Салат Кальмары готовый | ≈ 92% | 240 | 7.6 | 15.4 | 18.7 |
| Сырники со сметаной (2 шт.) | ≈ 92% | 226 | 10 | 12.1 | 19.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов