Готовые_блюда
Плов со свининой в мультиварке
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
233ккал · 100 г
Белки5.12 г9%
Жиры15.3 г59%
Углеводы18.6 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плов со свининой в мультиварке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 581 | 12.8 | 38.3 | 46.4 |
| Тарелка | 300 г | 698 | 15.4 | 45.9 | 55.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 233 ккал | 233 ккал | 12% |
| Белки | 5.12 г | 5.12 г | 7% |
| Жиры | 15.3 г | 15.3 г | 23% |
| Углеводы | 18.6 г | 18.6 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плов со свининой в мультиварке | Готовые_блюда | — | 232.6 | 5.1 | 15.3 | 18.6 |
| Мороженое "Бисквитки", 600гр | Мороженое | ≈ 99% | 232 | 4.7 | 14.9 | 19.9 |
| Мороженое пломбир | Молочные продукты | ≈ 98% | 232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
| эклер с творожно сливочным кремом | Сладости | ≈ 98% | 233 | 6.6 | 15.6 | 16.4 |
| каша особая перловая сговядиной | Крупы и каши | ≈ 97% | 236 | 6 | 16 | 17 |
| макароны по-флотски с тушенкой | Мясо | ≈ 97% | 233 | 8.4 | 14.5 | 17.1 |
| Картофель, запеченный с яйцом по 1-244 | Овощи | ≈ 96% | 228 | 4.7 | 14.5 | 19.5 |
| Фаст-фуд, бисквит с яйцом и ветчиной | Бакалея | ≈ 96% | 233 | 10.6 | 14.1 | 16 |
| элеш | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 229 | 8.3 | 16.1 | 17.9 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 95% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| Фиш тостадос из филе трески в хрустящей панировке с соусом тартар | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 239 | 8.7 | 14.9 | 17.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плов со свининой в мультиварке | — | 232.6 | 5.1 | 15.3 | 18.6 |
| Мороженое пломбир | ≈ 97% | 230 | 3.5 | 15 | 20 |
| Салат из морской капусты | ≈ 96% | 230 | 1.5 | 17 | 19 |
| сендвич ролл с курицей сациви вкусвилл | ≈ 95% | 230 | 8.1 | 12.9 | 20.5 |
| 1 пельмени | ≈ 94% | 230 | 6 | 13 | 23 |
| Королевские дамплинги | ≈ 94% | 227 | 6.9 | 13.7 | 20.2 |
| Салат Кальмары готовый | ≈ 94% | 240 | 7.6 | 15.4 | 18.7 |
| Салат Кальмары фаршированные готовый | ≈ 94% | 234 | 10.2 | 16.2 | 11.8 |
| Самса с мясом | ≈ 94% | 231 | 9.5 | 12 | 21.6 |
| Куриный рулет с яично-сырным блинчиком | ≈ 93% | 231 | 10.3 | 16.7 | 10.2 |
| Сыр плавленный для супа и соуса с грибами | ≈ 93% | 235 | 5.6 | 19 | 12.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов