Ростикс · Фастфуд
Ростикс Чикенбургер
Энергия и соотношение БЖУ
261ккал · 100 г
Белки8.3 г13%
Жиры13.1 г45%
Углеводы27.4 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ростикс Чикенбургер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 134 г | 350 | 11.1 | 17.6 | 36.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 261 ккал | 261 ккал | 13% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 13.1 г | 13.1 г | 20% |
| Углеводы | 27.4 г | 27.4 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бургеры сетей быстрого питания»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бургеры сетей быстрого питания» — сравните калорийность и БЖУ.
| Куриный бургер | 348 | 12 | 16 | 38 |
| филе о фиш | 331 | 15 | 13 | 37 |
| Супер Чизбургер | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| Чизбургер с беконом | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Чикенбургер | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| Двойной чизбургер | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Фиш-бургер | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Роял чизбургер | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ростикс Чикенбургер | Фастфуд | — | 261.2 | 8.3 | 13.1 | 27.4 |
| Мороженое-эскимо протеиновое без сахара - Шоколадный брауни (3 шт.) | Мороженое | ≈ 86% | 273 | 15 | 15 | 15 |
| Панкейк Snaq Fabriq - Сгущёнка вареная (10 шт) | Сладости | ≈ 85% | 234 | 6.4 | 12 | 21 |
| Fit Kit Protein Bar | Батончики | ≈ 85% | 255 | 25 | 8.3 | 20 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Яблоко-Корица» | Крупы и каши | ≈ 84% | 260 | 20 | 3 | 34 |
| Muscle Mass 1000 г - ваниль (BioTech) | Гейнер | ≈ 80% | 257 | 12 | 1.9 | 48 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 72% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Смесь для приготовления мороженого - Банан (1000г) | Напитки | ≈ 62% | 360 | 17 | 12 | 33 |
| Энергетический гель - Манго-маракуйя (6 шт.) | Витамины_добавки | ≈ 62% | 237 | 0 | 0 | 58 |
| SLIM SHAKE 25*15 г- клубника (Ё|Батон) | Протеин | ≈ 53% | 323.3 | 50 | 3.3 | 23.3 |
| Steel Power BCAA Recovery | Аминокислоты | ≈ 53% | 280 | 70 | 0 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ростикс Чикенбургер | — | 261.2 | 8.3 | 13.1 | 27.4 |
| Вкусно и точка Чикенбургер | ≈ 95% | 262.8 | 12.4 | 10.1 | 24 |
| Ростикс Пирожок с вишней | ≈ 95% | 258.5 | 2.9 | 14.4 | 29.1 |
| Вкусно и точка Чизбургер | ≈ 94% | 258.1 | 13.7 | 11.1 | 26.5 |
| Денвич ветчина и сыр (Додо Пицца) | ≈ 94% | 268 | 11 | 11.2 | 28.9 |
| Додо Цыпленок барбекю (кусок, 35 см) | ≈ 94% | 256.1 | 9.9 | 10.5 | 28.6 |
| Додо Мясная (кусок, 35 см) | ≈ 93% | 257.5 | 11.3 | 9.6 | 29.7 |
| Теремок Блин с капустой и яйцом | ≈ 93% | 254.9 | 5.4 | 15.3 | 24 |
| Вкусно и точка Фиш Ролл | ≈ 92% | 250 | 10.7 | 12.1 | 25 |
| Теремок Блин с томлёной куриной грудкой | ≈ 92% | 267 | 13.7 | 14 | 21.5 |
| Burger King Чизбургер | ≈ 92% | 255.4 | 13 | 10 | 28.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов