Молочные продукты

Снежок

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

79ккал · 100 г

Белки2.8 г14%

Жиры2.5 г28%

Углеводы11.4 г58%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Снежок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Стакан	200 г	158	5.6	5	22.8
Кружка 250 мл	250 г	198	7	6.25	28.5
Ст. ложка	18 г	14.2	0.5	0.45	2.05
Бутылка 500 мл	500 г	395	14	12.5	57

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	79 ккал	79 ккал	4%
Белки	2.8 г	2.8 г	4%
Жиры	2.5 г	2.5 г	4%
Углеводы	11.4 г	11.4 г	4%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ряженка и простокваша» — сравните калорийность и БЖУ.


Сыр Карат кисломолочный плавленый	233	14.1	18	3.7
Сливки Простоквашино 20%	206	2.5	20	4
Сметана Простоквашино 20% 300 г	204	2.5	20	3.4
Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности	203	6.6	8	25.5
Сметана Простоквашино 15%	160	2.7	15	3.6
Сметана Простоквашино 15% 180 г	160	2.7	15	3.6
Сметана Простоквашино 15% 300 г	160	2.7	15	3.6
Творог Простоквашино 9% классический	157	16	9	3

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Снежок	Молочные продукты	—	79	2.8	2.5	11.4
Каша геркулес цельнозерновой	Крупы и каши	≈ 99%	79	3.1	2.5	11.1
Маффины творожные	Мясо	≈ 99%	78	2.9	2.5	10.9
Fruttis коктейль ромовая слива	Напитки	≈ 99%	80	2.6	2.5	12
Йогурт Агуша детский с черносливом 2.6%	Бакалея	≈ 98%	82	2.8	2.6	11.8
Какао на молоке	Сладости	≈ 98%	79	3.2	2.1	12.2
помидор тушеный	Овощи	≈ 98%	79	2	2.7	11.4
Овсяно-медовая запеканка	Готовые_блюда	≈ 97%	81	3	2	10
Водоросль спирулина	Рыба и морепродукты	≈ 96%	79	4.2	2.5	9.9
Фруктовый салат	Фрукты и ягоды	≈ 96%	80	1.5	2.6	13.7
Фасоль печеная с грибами	Бобовые	≈ 95%	75	3.5	2	10

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Снежок	—	79	2.8	2.5	11.4
Йогурт Б.Ю. Александров вишня 2.5%	≈ 100%	79	2.9	2.5	11.3
Йогурт Б.Ю. Александров черника 2.5%	≈ 100%	79	2.9	2.5	11.3
Биолакт Сегодня и Всегда продукт кисломолочный Абрикос-Манго	≈ 99%	78	2.8	2.5	11
Йогурт груша	≈ 99%	78	2.8	2.5	11.9
йогурт зеленый луг( лесные ягоды)	≈ 99%	78	2.9	2.5	11
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности	≈ 99%	79	2.7	2.5	10.8
Снежок Добрая бурёнка 2.5%	≈ 99%	77	2.6	2.5	11
Снежок Избёнка (ВкусВилл) кисломолочный йогуртный 2.5%	≈ 99%	77	2.6	2.5	11
Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с добавлением кальция	≈ 97%	78	3	1.9	11.4
Простокваша 2,5% жирности, «Цитрусовая»	≈ 97%	76	2.6	2.5	10.1

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении