Рыба и морепродукты
Аргентинские креветки жареные с соевым соусом и чесноком
Энергия и соотношение БЖУ
72ккал · 100 г
Белки14 г78%
Жиры0.76 г10%
Углеводы2.24 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Аргентинские креветки жареные с соевым соусом и чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 7.2 | 1.4 | 0.08 | 0.22 |
| Порция | 100 г | 72 | 14 | 0.76 | 2.24 |
| Ладонь | 110 г | 79.2 | 15.4 | 0.84 | 2.46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 72 ккал | 72 ккал | 4% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 0.76 г | 0.76 г | 1% |
| Углеводы | 2.24 г | 2.24 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Аргентинские креветки жареные с соевым соусом и чесноком | Рыба и морепродукты | — | 72 | 14 | 0.8 | 2.2 |
| Колбаса из индейки Pechuga de Pavo | Мясо | ≈ 98% | 70 | 14 | 0.5 | 2.3 |
| Протеиновое желе. Много белка, минимум углеводов + Omega-3/Omega-6! | Сладости | ≈ 98% | 73 | 14.1 | 1.1 | 2.1 |
| Системная сметана | Бакалея | ≈ 98% | 74 | 13.7 | 0.9 | 2.4 |
| Творог влажный 1% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 72 | 12.4 | 1 | 2.7 |
| Филе куриное, запеченое с помидором | Птица | ≈ 97% | 73 | 14.5 | 1.1 | 1.5 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 76 | 15.9 | 0.2 | 2.6 |
| Омлет с замороженными овощами | Яйца | ≈ 95% | 65 | 10.7 | 0.5 | 2.3 |
| Смесь для Безе | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 73.9 | 15 | 0.1 | 3 |
| Сашими Эби | Готовые_блюда | ≈ 92% | 58 | 11.3 | 0.7 | 1.6 |
| Творог нежирный | Овощи | ≈ 90% | 81 | 18 | 0.2 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Аргентинские креветки жареные с соевым соусом и чесноком | — | 72 | 14 | 0.8 | 2.2 |
| Кламс | ≈ 97% | 74 | 12.8 | 1 | 2.6 |
| Креветки очищенные коктельные | ≈ 97% | 76 | 16.8 | 1 | 2.2 |
| Минтай в фольге | ≈ 97% | 73 | 14.9 | 0.8 | 1.5 |
| Морской гребешок рыбозавод Большекаменский Мясо натуральное | ≈ 97% | 75 | 15 | 1 | 1.6 |
| Морской коктейль (сыро-мороженный) | ≈ 97% | 76 | 16.6 | 1 | 2.2 |
| Кальмар | ≈ 96% | 76 | 15 | 1 | 1.7 |
| кальмар консервированный | ≈ 96% | 75 | 15 | 1 | 1.5 |
| Кальмар консервированный | ≈ 96% | 75 | 15 | 1 | 1.5 |
| Консервы из кальмара и каракатицы | ≈ 96% | 76 | 15 | 1 | 1.7 |
| Креветка, все виды, сырая | ≈ 96% | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов