А.Коркунов · Сладости
Шоколад горький классический
Энергия и соотношение БЖУ
545ккал · 100 г
Белки6.2 г5%
Жиры36.4 г62%
Углеводы44 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад горький классический». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.3 | 0.31 | 1.82 | 2.2 |
| Четверть плитки | 25 г | 136 | 1.55 | 9.1 | 11 |
| Плитка | 100 г | 545 | 6.2 | 36.4 | 44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 545 ккал | 545 ккал | 27% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 36.4 г | 36.4 г | 54% |
| Углеводы | 44 г | 44 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад горький классический | Сладости | — | 545 | 6.2 | 36.4 | 44 |
| Гренки ржаные с жареным луком | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| Хрустящий картофель | Бакалея | ≈ 98% | 543 | 3.4 | 38.8 | 48.1 |
| Ореховый коктейль 11/10 premium | Орехи и семена | ≈ 97% | 544 | 10.5 | 38.7 | 36.5 |
| Чипсы Московский Картофель Сыр Пармезан | Снеки | ≈ 97% | 550 | 5.5 | 37 | 48 |
| «O'Zera», шоколадный батончик с аэрированной начинкой, 32 г | Батончики | ≈ 96% | 540 | 6 | 36 | 49 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 95% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Чипсы из ламинарии с паприкой | Масла и жиры | ≈ 93% | 550 | 15.5 | 34 | 28.7 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 91% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад горький классический | — | 545 | 6.2 | 36.4 | 44 |
| Шоколад 55% | ≈ 100% | 545 | 6.2 | 36.4 | 44 |
| Баркетта карамельно-ореховая | ≈ 99% | 544 | 9 | 36 | 43 |
| вафли choco wafer dark chocolate | ≈ 99% | 546.2 | 6.2 | 33.1 | 43.1 |
| Кокосовое печенье | ≈ 99% | 545 | 9 | 37 | 44 |
| Черный шоколад с вишней и миндалем | ≈ 99% | 544 | 6.9 | 37 | 41 |
| Шоколад "Стандарт 1969" | ≈ 99% | 546 | 6.8 | 36.3 | 47.1 |
| Шоколад Бабаевский горький | ≈ 99% | 544 | 8.2 | 37.1 | 44.6 |
| Конфеты Вечерняя Москва | ≈ 98% | 544 | 10 | 36 | 44 |
| Конфеты трюфели с амаретто | ≈ 98% | 548 | 6.7 | 37.1 | 45.4 |
| Набор конфет Красный октябрь Эйнем | ≈ 98% | 545.5 | 7.3 | 35.5 | 49.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов