Коммунарка · Сладости
Шоколад "Стандарт 1969"
Энергия и соотношение БЖУ
546ккал · 100 г
Белки6.8 г5%
Жиры36.3 г60%
Углеводы47.1 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад "Стандарт 1969"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.3 | 0.34 | 1.82 | 2.36 |
| Четверть плитки | 25 г | 137 | 1.7 | 9.07 | 11.8 |
| Плитка | 100 г | 546 | 6.8 | 36.3 | 47.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 546 ккал | 546 ккал | 27% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 36.3 г | 36.3 г | 54% |
| Углеводы | 47.1 г | 47.1 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад "Стандарт 1969" | Сладости | — | 546 | 6.8 | 36.3 | 47.1 |
| Гренки ржаные с жареным луком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука | Бакалея | ≈ 99% | 547 | 6.6 | 37 | 50.1 |
| Чипсы Московский Картофель Сыр Пармезан | Снеки | ≈ 97% | 550 | 5.5 | 37 | 48 |
| «O'Zera», шоколадный батончик с аэрированной начинкой, 32 г | Батончики | ≈ 96% | 540 | 6 | 36 | 49 |
| Молочный шоколад Алёнка | Орехи и семена | ≈ 96% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 95% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 93% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 90% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад "Стандарт 1969" | — | 546 | 6.8 | 36.3 | 47.1 |
| вафли choco wafer dark chocolate | ≈ 100% | 546.2 | 6.2 | 33.1 | 43.1 |
| Ганаш белый | ≈ 99% | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь жировая | ≈ 99% | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Горький шоколад 165г | ≈ 99% | 546 | 5.9 | 35.3 | 51.3 |
| Милка С Орехами | ≈ 99% | 546 | 8.9 | 34 | 48 |
| Набор конфет Красный октябрь Эйнем | ≈ 99% | 545.5 | 7.3 | 35.5 | 49.1 |
| Шоколад 55% | ≈ 99% | 545 | 6.2 | 36.4 | 44 |
| Шоколад горький классический | ≈ 99% | 545 | 6.2 | 36.4 | 44 |
| Шоколадка 65% | ≈ 99% | 547 | 8.6 | 36.7 | 45.6 |
| Конфеты Вдохновение с шоколадно-ореховым кремом и целым фундуком | ≈ 98% | 546 | 6.8 | 34.9 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов