Сладости
десерт бананы и кефир
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
83.1ккал · 100 г
Белки2.17 г10%
Жиры1.33 г14%
Углеводы16 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «десерт бананы и кефир». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 83.1 | 2.17 | 1.33 | 16 |
| Порция | 120 г | 99.8 | 2.6 | 1.6 | 19.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 83.1 ккал | 83.1 ккал | 4% |
| Белки | 2.17 г | 2.17 г | 3% |
| Жиры | 1.33 г | 1.33 г | 2% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| десерт бананы и кефир | Сладости | — | 83.1 | 2.2 | 1.3 | 16 |
| Запечённый картофель с кабачком | Овощи | ≈ 99% | 81 | 2 | 1.3 | 15.4 |
| Рисовая каша на молоке 2,5 с водой без сахара, соли и масла | Крупы и каши | ≈ 99% | 83 | 2.5 | 1.4 | 15.5 |
| Заправка томатная | Бакалея | ≈ 98% | 83 | 1.8 | 0.8 | 15.1 |
| Йогурт Danone Клубника | Молочные продукты | ≈ 98% | 83 | 2.8 | 1.5 | 14.5 |
| Цукаты ананаса микс листики Таиланд | Орехи и семена | ≈ 98% | 84 | 1.3 | 1.6 | 16 |
| Шейк малина Макдоналдс | Напитки | ≈ 98% | 81 | 1.9 | 1.4 | 15 |
| Яблочный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 83 | 1.5 | 1.1 | 16.4 |
| Саподилла, сырая | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 83 | 0.4 | 1.1 | 14.7 |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, консервированная со свининой | Бобовые | ≈ 96% | 83 | 2.7 | 1.6 | 13.2 |
| Перья щебекенские отварные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 79 | 2.5 | 1.5 | 13.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| десерт бананы и кефир | — | 83.1 | 2.2 | 1.3 | 16 |
| Вишневый йогурт | ≈ 99% | 84 | 2.3 | 1.3 | 15.9 |
| Ванильный коктейль | ≈ 98% | 82 | 1.9 | 1.5 | 15.1 |
| Йогурт "Нежный с соком клубники" | ≈ 98% | 85 | 2.5 | 1.2 | 16 |
| Клубничный коктейль | ≈ 98% | 82 | 1.9 | 1.5 | 15.1 |
| Продукт йогуртный "Нежный" со вкусом "Ягодные мороженое" | ≈ 98% | 85 | 2.5 | 1.2 | 16 |
| Милкшейк Клубника 0,25 л в КФС | ≈ 97% | 85 | 1.9 | 1.8 | 15.5 |
| Шоколадный коктейль | ≈ 97% | 84 | 2.1 | 1.7 | 14.9 |
| Диетические овсяные печенья | ≈ 96% | 77 | 2.2 | 1.1 | 14.3 |
| Коктейль молочный Милк Шейк Шоколадно-ореховый | ≈ 96% | 86 | 1.9 | 1.8 | 15.6 |
| Шарлотка низко калорийная | ≈ 96% | 84 | 2.9 | 0.6 | 16.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов