Орехи и семена
Цукаты ананаса микс листики Таиланд
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
84ккал · 100 г
Белки1.3 г6%
Жиры1.6 г17%
Углеводы16 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Цукаты ананаса микс листики Таиланд». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 12.6 | 0.2 | 0.24 | 2.4 |
| Горсть | 30 г | 25.2 | 0.39 | 0.48 | 4.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 84 ккал | 84 ккал | 4% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Цукаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Цукаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смесь сушеных фруктов, цукатов, орехов | 590 | 13.5 | 46.1 | 29.4 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| Смесь орехов с цукатами 1кг. (ОЗОН). | 483 | 11.2 | 27.9 | 46.6 |
| СМЕСЬ ОРЕХОВ И ЦУКАТ | 470 | 12 | 24 | 52 |
| цукаты смесь тропическая | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| смесь орехов с цукатами | 367 | 10.4 | 26.3 | 22.2 |
| Цукаты ананас и папайя Каждый день | 360 | 5 | 1 | 82 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Цукаты ананаса микс листики Таиланд | Орехи и семена | — | 84 | 1.3 | 1.6 | 16 |
| Вишневый йогурт | Сладости | ≈ 98% | 84 | 2.3 | 1.3 | 15.9 |
| каша из злакового коктейля Мистраль (вода+молоко+хлопья) | Крупы и каши | ≈ 98% | 83 | 0.9 | 1.5 | 16.7 |
| кофе растворимый+молоком+сахаром | Напитки | ≈ 98% | 81 | 1.8 | 1.8 | 17.5 |
| Соус барбекю Rioba | Бакалея | ≈ 98% | 84 | 1.2 | 1.3 | 16.8 |
| Картофель печеный в духовке без масла | Овощи | ≈ 97% | 87 | 2.1 | 1.4 | 17.7 |
| Манговый смузи | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 85 | 1.5 | 1.8 | 13 |
| Яблочный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 83 | 1.5 | 1.1 | 16.4 |
| Йогурт Danone Клубника | Молочные продукты | ≈ 96% | 83 | 2.8 | 1.5 | 14.5 |
| Йогурт "Нежный" с соком вишни | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 85 | 0 | 1.2 | 16 |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, консервированная со свининой | Бобовые | ≈ 95% | 83 | 2.7 | 1.6 | 13.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Цукаты ананаса микс листики Таиланд | — | 84 | 1.3 | 1.6 | 16 |
| Цукаты ананас | ≈ 95% | 91 | 1.7 | 2.2 | 17.9 |
| Цукаты из ананаса | ≈ 95% | 91 | 1.7 | 2.2 | 17.9 |
| Семена лотоса | ≈ 91% | 89 | 4.1 | 0.5 | 17.3 |
| Семена лотоса, сырые | ≈ 91% | 89 | 4.1 | 0.5 | 17.3 |
| Томатная паста | ≈ 90% | 89 | 4.5 | 0.4 | 15.6 |
| Чернослив запаренный | ≈ 90% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| Молоко миндальное рмсовое | ≈ 85% | 65 | 0.7 | 2.1 | 10.6 |
| Соевый йогурт с вишней | ≈ 85% | 75 | 3.7 | 2 | 9.4 |
| Курага вареная | ≈ 84% | 101 | 2.3 | 0.1 | 22.2 |
| Орех гинкго, консервированный | ≈ 83% | 111 | 2.3 | 1.6 | 12.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов