постный · Сладости
пирожок печеный с капустой
Энергия и соотношение БЖУ
103ккал · 100 г
Белки3 г11%
Жиры1.2 г10%
Углеводы20.5 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирожок печеный с капустой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 77.3 | 2.25 | 0.9 | 15.4 |
| Порция | 50 г | 51.5 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 103 ккал | 103 ккал | 5% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 20.5 г | 20.5 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирожок печеный с капустой | Сладости | — | 103 | 3 | 1.2 | 20.5 |
| Каша "Дружба" | Крупы и каши | ≈ 99% | 104 | 2.6 | 1.3 | 20.8 |
| пирожки с капустой духовые | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 104 | 3 | 1.2 | 20.5 |
| морковная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 105 | 2.7 | 1.3 | 20.6 |
| Смесь Гавайская | Овощи | ≈ 98% | 102 | 3.8 | 0.8 | 19.8 |
| KRAFT BREYERS Smooth Creamy Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира | Молочные продукты | ≈ 98% | 102 | 3.8 | 0.9 | 19.9 |
| McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе | Бакалея | ≈ 98% | 105 | 2.7 | 1.3 | 19.7 |
| кофе с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 97% | 103 | 2.1 | 1.9 | 19.5 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 103 | 3.6 | 0.4 | 21.3 |
| крабовое мясо тунцов | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 102 | 4.5 | 1.3 | 18 |
| Маракуйя (пурпурная гранадилла) | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 97 | 2.2 | 0.7 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирожок печеный с капустой | — | 103 | 3 | 1.2 | 20.5 |
| Капучино | ≈ 96% | 100 | 1.8 | 1.1 | 20 |
| Шарлотка пп | ≈ 96% | 102 | 4.1 | 1.5 | 18 |
| Банановый десерт с яблоком и миндалём | ≈ 95% | 107 | 1.8 | 1.8 | 21 |
| Йогурт ТуттиФрутти (шоколад) | ≈ 95% | 107 | 3.5 | 1.9 | 19.1 |
| Коктейль молочный Шейк Мина Колада | ≈ 95% | 98.5 | 2.2 | 1.9 | 18.2 |
| Пудинг с обезжиренным молоком и какао со взбитыми сливками | ≈ 95% | 97 | 3.1 | 1.3 | 18 |
| Банановый десерт с лесной ягодой и миндалём | ≈ 94% | 97.1 | 1.4 | 1.6 | 19.3 |
| Замороженный йогурт | ≈ 94% | 107 | 4.7 | 1.5 | 19.6 |
| Карамельное желе на ряженке | ≈ 94% | 103 | 4.4 | 2.1 | 16.7 |
| Молочная кофета | ≈ 94% | 100 | 1 | 1.1 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов