Pudis · Сладости
Пудинг с обезжиренным молоком и какао со взбитыми сливками
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
97ккал · 100 г
Белки3.1 г13%
Жиры1.3 г12%
Углеводы18 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг с обезжиренным молоком и какао со взбитыми сливками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 24.3 | 0.78 | 0.33 | 4.5 |
| Порция | 50 г | 48.5 | 1.55 | 0.65 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 97 ккал | 97 ккал | 5% |
| Белки | 3.1 г | 3.1 г | 4% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг с обезжиренным молоком и какао со взбитыми сливками | Сладости | — | 97 | 3.1 | 1.3 | 18 |
| Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью | Овощи | ≈ 100% | 97 | 3.3 | 1.4 | 19 |
| кефирно-ягодный десерт | Молочные продукты | ≈ 99% | 96 | 3.1 | 1.3 | 18 |
| кукуруза отварная | Бакалея | ≈ 99% | 96 | 3.4 | 1.5 | 18.6 |
| Маракуйя (пурпурная гранадилла) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 97 | 2.2 | 0.7 | 13 |
| Овсянка с клубникой | Крупы и каши | ≈ 99% | 98 | 3.1 | 1.6 | 19.9 |
| Паста ФАРФАЛЛЕ со шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 98 | 3 | 1.4 | 18.3 |
| Коктейль персиковый | Напитки | ≈ 97% | 98 | 1.7 | 1.9 | 18.5 |
| Нут в соусе харисса | Бобовые | ≈ 97% | 96 | 3.8 | 1.2 | 15.4 |
| Фруктовые оладьи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 100 | 2.9 | 1.8 | 17.9 |
| НУТОВЫЙ ХЛЕБ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 95 | 3.5 | 0.7 | 18.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг с обезжиренным молоком и какао со взбитыми сливками | — | 97 | 3.1 | 1.3 | 18 |
| Банановый десерт с лесной ягодой и миндалём | ≈ 97% | 97.1 | 1.4 | 1.6 | 19.3 |
| Коктейль молочный Шейк Мина Колада | ≈ 97% | 98.5 | 2.2 | 1.9 | 18.2 |
| Банановое мороженое с какао любимое | ≈ 95% | 97 | 2.4 | 0.4 | 21.9 |
| Ванильный пудинг ультрапастеризованный "Нежный" | ≈ 95% | 97.4 | 1.9 | 2.4 | 17 |
| Капучино | ≈ 95% | 100 | 1.8 | 1.1 | 20 |
| милкшейк шоколадно-ореховый KFC | ≈ 95% | 94 | 2.1 | 2.1 | 16.1 |
| Молочный пудинг | ≈ 95% | 94 | 2.3 | 2.1 | 16.9 |
| пирожок печеный с капустой | ≈ 95% | 103 | 3 | 1.2 | 20.5 |
| Шарлотка пп | ≈ 95% | 102 | 4.1 | 1.5 | 18 |
| Эплик десерт молочный | ≈ 95% | 90 | 3 | 1.5 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов