Сладости
брусника с сахаром
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
165ккал · 100 г
Белки0.4 г1%
Жиры0.4 г3%
Углеводы32.4 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «брусника с сахаром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 41.3 | 0.1 | 0.1 | 8.1 |
| Порция | 50 г | 82.5 | 0.2 | 0.2 | 16.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 32.4 г | 32.4 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| брусника с сахаром | Сладости | — | 165 | 0.4 | 0.4 | 32.4 |
| Варенье: тыква, яблоки | Бакалея | ≈ 99% | 165 | 0.4 | 0.1 | 38 |
| Вишня коктейльная, консервированная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 165 | 0.2 | 0.2 | 38.8 |
| Яблочный сок, замороженный концетрат, неподслащенный, неразбавленый, без добавления аскорбиновой кислоты | Напитки | ≈ 99% | 166 | 0.5 | 0.4 | 40.6 |
| Макароны вареные 03.09.19 правильно | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 167 | 1.4 | 0.5 | 33.4 |
| Овощная смесь Мираторг Кус-кус с овощами в соусе Марокко | Овощи | ≈ 97% | 166 | 0 | 1.1 | 30.7 |
| Рис отварной | Крупы и каши | ≈ 96% | 167 | 3.1 | 0.4 | 36.8 |
| Сухарики три корочки курица с терияки | Снеки | ≈ 96% | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
| Пирог яблочно-смородиновый | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 163 | 2.9 | 0.9 | 35.3 |
| кумкват обезвоженный консервированный с/с | Орехи и семена | ≈ 94% | 156 | 0.7 | 0.1 | 39.1 |
| Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом | Молочные продукты | ≈ 92% | 165 | 1.5 | 3.1 | 32.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| брусника с сахаром | — | 165 | 0.4 | 0.4 | 32.4 |
| Белевская пастила без сахара | ≈ 99% | 165 | 1.1 | 0 | 40 |
| вишневе варення | ≈ 99% | 164 | 0.7 | 0.2 | 39 |
| Зефир Лайт | ≈ 99% | 164 | 1.1 | 0.3 | 35.4 |
| Сливовое варенье | ≈ 98% | 162 | 0.5 | 0.2 | 39.5 |
| Добавка вишневая | ≈ 97% | 168 | 0.6 | 0 | 40.9 |
| Абрикосовое повидло с яблочным соком | ≈ 96% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| роллини с вишней | ≈ 95% | 165 | 3.9 | 0.9 | 37.2 |
| Черничное варенье | ≈ 95% | 174 | 0.5 | 0.4 | 41.2 |
| Пектин яблочный | ≈ 94% | 155 | 0.5 | 0.5 | 35 |
| Роллини с яблоками | ≈ 94% | 164 | 3.8 | 1.2 | 36.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов