Злагода · Молочные продукты
Сырок глазированный 15% жирности с начинкой "клубника"
Энергия и соотношение БЖУ
328ккал · 100 г
Белки3.06 г4%
Жиры24.2 г66%
Углеводы24.7 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок глазированный 15% жирности с начинкой "клубника"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 81.9 | 0.77 | 6.04 | 6.18 |
| Штука | 45 г | 148 | 1.38 | 10.9 | 11.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 328 ккал | 328 ккал | 16% |
| Белки | 3.06 г | 3.06 г | 4% |
| Жиры | 24.2 г | 24.2 г | 36% |
| Углеводы | 24.7 г | 24.7 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожные сырки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожные сырки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Сырок глазированный Китенок | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Сырок творожный с ароматом ванили | 423 | 6.9 | 27.9 | 36 |
| Сырок творожный Картошка | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| сырок творожный глазированный "Картошка" | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок глазированный ванильный | 420 | 6.6 | 29 | 33 |
| Сырок творожный 26 % Ми Шу! | 420 | 9.4 | 27.7 | 32 |
| Сырок Б.Ю. Александров в тёмном шоколаде | 419 | 8.6 | 30.8 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок глазированный 15% жирности с начинкой "клубника" | Молочные продукты | — | 327.8 | 3.1 | 24.2 | 24.7 |
| Десерт замороженный фисташковый в глазури со вкусом кофе | Сладости | ≈ 99% | 327 | 2.7 | 24.4 | 23.9 |
| Пломбир в глазури трубочка | Мороженое | ≈ 99% | 327 | 3.2 | 23.9 | 24.9 |
| Ликёр сливочный | Напитки | ≈ 97% | 328 | 2.8 | 15.7 | 20.9 |
| Паста Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 330 | 10.3 | 23.2 | 19.6 |
| Песочный пирог с вишней. | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 329 | 3.8 | 21.2 | 30.9 |
| Соус для мяса медово-горчичный | Бакалея | ≈ 95% | 320 | 1.5 | 24 | 23 |
| Вареный рис | Крупы и каши | ≈ 94% | 339 | 2.6 | 24.7 | 26.5 |
| Самса с курицей | Птица | ≈ 94% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Сыр valio viola сладкое ассорти 50% с ванилью, вареное сгущенкой, темным шоколадом, белым шоколадом и курагой | Масла и жиры | ≈ 94% | 330 | 10 | 24 | 16.6 |
| Эклер | Готовые_блюда | ≈ 93% | 330 | 6 | 20 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок глазированный 15% жирности с начинкой "клубника" | — | 327.8 | 3.1 | 24.2 | 24.7 |
| сырки "2 в 1 вишня и черная смородина" | ≈ 99% | 329 | 3 | 24.2 | 24.8 |
| сырок 2 в 1 | ≈ 99% | 329 | 3 | 24 | 24 |
| Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности | ≈ 98% | 331 | 4.1 | 24.1 | 23.7 |
| Сыр Vego Вегано-Грана-Падано с перцем | ≈ 95% | 325 | 1.2 | 35 | 25 |
| сырок клубничный | ≈ 95% | 328 | 7.5 | 20.3 | 28.9 |
| Заправка для десерта, полужидкая, замороженная | ≈ 93% | 318 | 1.3 | 25.3 | 23.1 |
| Сливки взбитые 27% жирности, шоколадные | ≈ 93% | 337 | 2.8 | 27 | 21.6 |
| Сырок творожный детский 23% жирности, неглазированный | ≈ 92% | 319 | 9.1 | 23 | 18.5 |
| Сырок топтыжка со сгущенкой ( | ≈ 92% | 327 | 8.7 | 17.8 | 33 |
| Сырок Biezpiena sieriņš Vanilla 45g | ≈ 92% | 336 | 9.4 | 22 | 24.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов