Сливки взбитые 27% жирности, шоколадные
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливки взбитые 27% жирности, шоколадные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 250 г | 843 | 7 | 67.5 | 54 |
| Ст. ложка | 14 г | 47.2 | 0.39 | 3.78 | 3.02 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.9 | 0.14 | 1.35 | 1.08 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 337 ккал | 337 ккал | 17% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 21.6 г | 21.6 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 160 мкг | 18% |
| ★ В12 · кобаламин | 0.4 мкг | 13% |
| В4 · холин | 39.3 мг | 7.9% |
| В5 · пантотеновая | 0.34 мг | 6.8% |
| Н · биотин | 3.38 мкг | 6.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.12 мг | 6.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 4% |
| В6 · пиридоксин | 0.08 мг | 4% |
| К · филлохинон | 1.9 мкг | 1.6% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| D · кальциферол | 0.15 мкг | 1% |
| РР · НЭ | 0.14 мг | 0.7% |
| В9 · фолаты | 2.2 мкг | 0.6% |
| C · аскорбиновая | 0.3 мг | 0.3% |
| Ретинол | 0.15 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сливки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сливки | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Сливки ленивки | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Сливки 38% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливки взбитые 27% жирности, шоколадные | Молочные продукты | — | 337 | 2.8 | 27 | 21.6 |
| Маринад медовый | Бакалея | ≈ 97% | 340 | 2 | 26 | 25 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 97% | 340 | 3.5 | 28 | 19 |
| Профитроли с кремом | Сладости | ≈ 97% | 337.5 | 6.3 | 25 | 22.3 |
| Вареный рис | Крупы и каши | ≈ 96% | 339 | 2.6 | 24.7 | 26.5 |
| Ржаник с брынзой | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 340 | 7 | 24 | 25 |
| Сырники простые мои любимые | Готовые_блюда | ≈ 94% | 341 | 9.4 | 25.8 | 18 |
| фарш свиной | Мясо | ≈ 94% | 333 | 10.2 | 25.2 | 16.4 |
| какао крупка средней обжарки | Орехи и семена | ≈ 93% | 337 | 13 | 18.2 | 18.2 |
| Кокосовая манна Coconut Manna, кокос в виде пюре, Nutiva | Масла и жиры | ≈ 93% | 335.7 | 3.6 | 30 | 10 |
| паштет рыбный с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 336 | 5.6 | 31.2 | 8.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливки взбитые 27% жирности, шоколадные | — | 337 | 2.8 | 27 | 21.6 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | ≈ 95% | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | ≈ 95% | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности | ≈ 94% | 331 | 4.1 | 24.1 | 23.7 |
| Сыр плавленый angry birds (344) 140 гр 8 штук 45% сладкий вишня ООО *Ястро* | ≈ 94% | 344 | 7 | 26 | 20.4 |
| сырок 2 в 1 | ≈ 94% | 329 | 3 | 24 | 24 |
| сырок творожный глазированнй | ≈ 94% | 338 | 6.5 | 21.7 | 29 |
| Сырок Biezpiena sieriņš Vanilla 45g | ≈ 94% | 336 | 9.4 | 22 | 24.5 |
| Творожный сырок с ароматом ванилина | ≈ 94% | 340 | 7 | 23 | 26 |
| сырки "2 в 1 вишня и черная смородина" | ≈ 93% | 329 | 3 | 24.2 | 24.8 |
| Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный | ≈ 93% | 341 | 7.1 | 23 | 27.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов