Медоборы · Сладости
Торт Ай-Петри
Энергия и соотношение БЖУ
323ккал · 100 г
Белки14 г16%
Жиры12 г30%
Углеводы48 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Ай-Петри». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 258 | 11.2 | 9.6 | 38.4 |
| Кусок торта | 120 г | 388 | 16.8 | 14.4 | 57.6 |
| Порция | 50 г | 162 | 7 | 6 | 24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 323 ккал | 323 ккал | 16% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Ай-Петри | Сладости | — | 323 | 14 | 12 | 48 |
| Хлебцы с арахисом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 324 | 13.2 | 11 | 43.1 |
| Ватрушка с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 319.3 | 13.3 | 11.9 | 42.5 |
| Куркума (корень) | Бакалея | ≈ 97% | 325 | 12.7 | 13.8 | 58.2 |
| Паста с лососем в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 324 | 17.5 | 11.4 | 32.4 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 94% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Овсяные отруби Myllyn Paras | Крупы и каши | ≈ 94% | 320 | 18 | 7.7 | 45.3 |
| Перец чили красный острый, вяленый | Овощи | ≈ 94% | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 93% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Пажитник (семена) | Бобовые | ≈ 93% | 323 | 23 | 6.4 | 58.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Ай-Петри | — | 323 | 14 | 12 | 48 |
| Пирожное Черный принц | ≈ 100% | 323 | 14 | 12 | 48 |
| конфета протеиновая с кешью | ≈ 98% | 322 | 12 | 9.8 | 46.5 |
| Конфета протеиновая с кешью | ≈ 98% | 322 | 12 | 9.8 | 46.5 |
| Настоящий какао-порошок натуральный | ≈ 98% | 323 | 18 | 11 | 45 |
| Протеиновый батончик Enerdgy Pro | ≈ 97% | 326 | 13.6 | 11.8 | 40 |
| Шоколадный магкейк в микроволновке | ≈ 97% | 322 | 11 | 12.2 | 38.4 |
| батончик спорт протеин | ≈ 96% | 321 | 13 | 10 | 51.8 |
| орехово-фруктовый батончик арахис-банан | ≈ 96% | 321 | 13 | 10 | 51.8 |
| Печенье "Полермо" | ≈ 96% | 324 | 7.4 | 11.2 | 48.3 |
| Тарт с киви. | ≈ 96% | 329 | 13.7 | 10.5 | 43.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов