"Каждый день" · Хлеб и выпечка
Булочка сдобная
Энергия и соотношение БЖУ
271ккал · 100 г
Белки7.4 г11%
Жиры6.5 г22%
Углеводы45.8 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка сдобная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 190 | 5.18 | 4.55 | 32.1 |
| Ломтик | 25 г | 67.8 | 1.85 | 1.63 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 45.8 г | 45.8 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка сдобная | Хлеб и выпечка | — | 271 | 7.4 | 6.5 | 45.8 |
| сдоба | Сладости | ≈ 99% | 270 | 7 | 6.5 | 47 |
| Майоран | Бакалея | ≈ 98% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Майоран (специя в виде порошка) | Овощи | ≈ 98% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 96% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 96% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 96% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| каша ячменная | Крупы и каши | ≈ 95% | 276 | 8 | 7.7 | 43.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка сдобная | — | 271 | 7.4 | 6.5 | 45.8 |
| Лепешка | ≈ 99% | 271.1 | 7.1 | 7.1 | 45.1 |
| Тортилья сырная | ≈ 99% | 270 | 6.7 | 7 | 45 |
| батон с сыром и чесноком | ≈ 98% | 269 | 7.3 | 6.9 | 45.5 |
| Бублик "Купеческий" | ≈ 98% | 270 | 7 | 5.5 | 46 |
| Кулич без замеса руками | ≈ 98% | 269 | 6.8 | 6.5 | 46.6 |
| Сдоба "Дуэт" с грушей | ≈ 98% | 271 | 8.3 | 5.1 | 47.2 |
| Хлеб "Маяк с семечками" | ≈ 98% | 270 | 8 | 8 | 49 |
| хлеб Живое зернышко | ≈ 98% | 270 | 9.2 | 5.9 | 44.9 |
| Хлеб зернышко | ≈ 98% | 271.9 | 6 | 7 | 44 |
| Хлеб Globus кирпич пшеничный овсяный мюсли с клюквой | ≈ 98% | 270 | 7.5 | 7 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов