хлебный дом · Сладости
Ягодное лукошко с брусникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
346ккал · 100 г
Белки3.86 г4%
Жиры17.1 г45%
Углеводы44.1 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ягодное лукошко с брусникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 86.4 | 0.97 | 4.29 | 11 |
| Порция | 50 г | 173 | 1.93 | 8.57 | 22.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 346 ккал | 346 ккал | 17% |
| Белки | 3.86 г | 3.86 г | 5% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 44.1 г | 44.1 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ягодное лукошко с брусникой | Сладости | — | 345.7 | 3.9 | 17.1 | 44.1 |
| Фокаччелле с оливковым маслом и оливками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 346 | 7.5 | 16.2 | 40.6 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| гранола орех-шоколад | Крупы и каши | ≈ 96% | 346 | 10.5 | 14 | 47.4 |
| Губадия | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 346 | 6.3 | 19.5 | 36.6 |
| Мороженное Мини Дабл с карамелью | Мороженое | ≈ 96% | 346 | 3.3 | 20 | 36 |
| Морские мультиснеки | Снеки | ≈ 96% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 96% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 95% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Френч-тост | Фастфуд | ≈ 95% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ягодное лукошко с брусникой | — | 345.7 | 3.9 | 17.1 | 44.1 |
| Манная халва | ≈ 99% | 345 | 4.5 | 16.9 | 43.1 |
| Пирожное Катошка | ≈ 99% | 345 | 4.7 | 16.3 | 41.6 |
| Торт "Дуэт" | ≈ 99% | 347 | 3.8 | 18.3 | 48.3 |
| Пахлава турецкая Дюрум | ≈ 98% | 343 | 4.5 | 17.5 | 46 |
| Пахлава Muharram Дюрум | ≈ 98% | 343 | 4.5 | 17.5 | 46 |
| Пирожное "Прага" | ≈ 98% | 346 | 4.2 | 15.3 | 44.4 |
| Супер шоколадное пирожное с пропиткой | ≈ 98% | 348 | 6 | 17 | 43 |
| Торт "Северный Мед" | ≈ 98% | 344 | 4 | 17.3 | 42.2 |
| Торт К торжеству | ≈ 98% | 349 | 3.8 | 17.6 | 45.2 |
| торт сметанный с малиной | ≈ 98% | 348 | 5.8 | 16.2 | 43.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов