Домашняя · Мясо
сердце тушеное с луком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки13.6 г62%
Жиры2.9 г30%
Углеводы1.7 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сердце тушеное с луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 150 | 20.4 | 4.35 | 2.55 |
| Ладонь | 110 г | 110 | 15 | 3.19 | 1.87 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 13.6 г | 13.6 г | 18% |
| Жиры | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Углеводы | 1.7 г | 1.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сердце»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сердце» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиное сердце вареное | 236 | 33.8 | 9.6 | 4.4 |
| Сердце телячье, тушеное | 186 | 29.1 | 6.8 | 0.1 |
| Сердце баранье, тушеное | 185 | 25 | 7.9 | 1.9 |
| Бизон, стейк из рибая (реберная сердцевина, глазок), только мясо, жареный на открытом огне | 177 | 29.5 | 5.7 | 0 |
| Говяжье сердце (отварное) | 165 | 28.5 | 4.7 | 0.2 |
| Сердце говяжье, вареное на маленьком огне | 165 | 28.5 | 4.7 | 0.2 |
| Котлеты из сердца говяжьего | 164 | 15.3 | 10.6 | 0.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сердце тушеное с луком | Мясо | — | 100 | 13.6 | 2.9 | 1.7 |
| Куриные ватрушки с яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 101 | 15.5 | 3.1 | 2.7 |
| Мидии в заливке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 100 | 15.1 | 3 | 3 |
| Пицца ПП с курин филе | Птица | ≈ 98% | 101 | 16.3 | 3.3 | 1.4 |
| обезжиренные сырники | Готовые_блюда | ≈ 97% | 102 | 16.3 | 2.9 | 2.5 |
| Творог Ласковое лето 3% зерненый | Молочные продукты | ≈ 97% | 96 | 15.1 | 3 | 2.2 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 100 | 16 | 4 | 0 |
| Омлет с тунцом атака Дюкан | Яйца | ≈ 96% | 101 | 17.7 | 2.8 | 1.2 |
| Пицца на тесте из куриной грудки | Снеки | ≈ 95% | 104 | 15.2 | 4.1 | 1.4 |
| Скумбрия с добавлением масла «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 95% | 97.9 | 16.6 | 3.5 | 0 |
| Фарш | Овощи | ≈ 95% | 102 | 16 | 2.5 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сердце тушеное с луком | — | 100 | 13.6 | 2.9 | 1.7 |
| Ветчина "Столичная" | ≈ 99% | 100 | 15 | 3.5 | 2.5 |
| Ветчина столичная из куриного филе | ≈ 99% | 100 | 15 | 3.5 | 2.5 |
| Говядина варено-копченая Ремит Отборная | ≈ 98% | 100 | 16 | 4 | 1 |
| говядина копчено-вареная | ≈ 98% | 100 | 16 | 4 | 1 |
| Колбаса вареная куриная "Балычковая" | ≈ 98% | 101 | 14.9 | 3.5 | 2.4 |
| Нарезка говядина отборная копчено-вареная | ≈ 98% | 100 | 16 | 4 | 1 |
| Рулет копчёно-вареный «Элитный люкс» высшего сорта, 520 г. | ≈ 98% | 100 | 15 | 4 | 2 |
| Рулет копчено-вареный"Элитный с базиликом" | ≈ 98% | 100 | 15 | 4 | 2 |
| Сердце говяжье | ≈ 98% | 103 | 16 | 3.5 | 2 |
| тефтели | ≈ 98% | 103 | 16 | 3.6 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов