Сладости
Корзинка с брусникой
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки2.5 г3%
Жиры15 г46%
Углеводы37 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корзинка с брусникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 72.5 | 0.63 | 3.75 | 9.25 |
| Порция | 50 г | 145 | 1.25 | 7.5 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корзинка с брусникой | Сладости | — | 290 | 2.5 | 15 | 37 |
| Пломбир Золотой Стандарт | Мороженое | ≈ 99% | 290 | 4.2 | 14.1 | 36.6 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, картофель фри | Бакалея | ≈ 99% | 290 | 3.3 | 13.2 | 35.6 |
| Пирог с черешней домашний | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 292 | 3.6 | 14.4 | 36.9 |
| Пирожок жареный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 290 | 6 | 14 | 35 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| Сыр плавленый "медовый", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 291 | 6.1 | 16.5 | 29.4 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 95% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 94% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 94% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корзинка с брусникой | — | 290 | 2.5 | 15 | 37 |
| вишневый пирожок | ≈ 99% | 288 | 2.5 | 15 | 36.5 |
| Кекс пасхальный творожный | ≈ 99% | 290 | 4.1 | 15 | 34.8 |
| торт водевиль | ≈ 99% | 291 | 4 | 15 | 37.5 |
| Вафельный сендвич с шоколадом | ≈ 98% | 289 | 2.4 | 12.5 | 35 |
| Киш творожный с вишней | ≈ 98% | 290 | 5.5 | 14 | 35.5 |
| Пироженное бисквитно-кремовое | ≈ 98% | 290 | 3.5 | 15.5 | 34 |
| Пирожные | ≈ 98% | 290 | 4.5 | 15 | 34 |
| Торт Наполеон | ≈ 98% | 290 | 5 | 15 | 35 |
| Торт Наполеон У Палыча | ≈ 98% | 290 | 5 | 15 | 35 |
| Штрудель с яблоками и изюмом | ≈ 98% | 289 | 4 | 16.6 | 37.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов