Энергия и соотношение БЖУ
486ккал · 100 г
Белки4 г3%
Жиры23.8 г44%
Углеводы64 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чипсы кольца». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 122 | 1 | 5.95 | 16 |
| Упаковка | 90 г | 437 | 3.6 | 21.4 | 57.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 486 ккал | 486 ккал | 24% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 23.8 г | 23.8 г | 36% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чипсы кольца | Снеки | — | 486 | 4 | 23.8 | 64 |
| альпен гольд мах fun | Сладости | ≈ 99% | 485 | 5.4 | 23 | 63 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 98% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| Крекеры tuc smoked sausages | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 485 | 8.2 | 23 | 61 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | Бакалея | ≈ 98% | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Абрикос и тёмный шоколад" (шарики) | Крупы и каши | ≈ 97% | 491 | 5.9 | 23.8 | 63.4 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 96% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 96% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 95% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 93% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чипсы кольца | — | 486 | 4 | 23.8 | 64 |
| Картофельные снэки из пеллет | ≈ 98% | 487 | 1 | 25 | 69 |
| Крекер TUC с сыром | ≈ 98% | 486 | 8.2 | 23 | 61 |
| тук | ≈ 98% | 486 | 8.2 | 23.4 | 61.1 |
| Чипсы Картофельные Сhip Chop со Вкусом Сметаны и Лука 160г | ≈ 98% | 485 | 5.1 | 24.6 | 60.8 |
| Крекер с зеленым луком | ≈ 97% | 483 | 8.2 | 22 | 63 |
| Луковые колечки вкус сметана/лук | ≈ 97% | 490 | 5.5 | 25 | 61 |
| Луковые колечки со вкусом сметаны | ≈ 97% | 490 | 5.5 | 25 | 61 |
| Сникерс Криспер | ≈ 97% | 483 | 7.1 | 22.5 | 60.5 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | ≈ 97% | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
| TUC с сыром | ≈ 97% | 485 | 8 | 24 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов