Сладости
Шоколад кокос
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
577ккал · 100 г
Белки8.5 г6%
Жиры47 г73%
Углеводы30 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад кокос». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.9 | 0.43 | 2.35 | 1.5 |
| Четверть плитки | 25 г | 144 | 2.13 | 11.8 | 7.5 |
| Плитка | 100 г | 577 | 8.5 | 47 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 577 ккал | 577 ккал | 29% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 47 г | 47 г | 70% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад кокос | Сладости | — | 577 | 8.5 | 47 | 30 |
| Буковый орешек | Орехи и семена | ≈ 99% | 576 | 6.2 | 50 | 33.5 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 96% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| Сливки сухие 42,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | Снеки | ≈ 96% | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Козинаки | Бакалея | ≈ 95% | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 94% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
| Арахис вирджиния жареный на масле, без соли | Бобовые | ≈ 93% | 578 | 25.9 | 48.6 | 11 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Choco, 23 г | Батончики | ≈ 92% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| сухое кокосовое молоко | Масла и жиры | ≈ 91% | 581 | 4 | 40 | 51.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад кокос | — | 577 | 8.5 | 47 | 30 |
| Конфеты медовые с грецким орехом | ≈ 99% | 576 | 10.4 | 46.6 | 31.7 |
| Шоколад "Априори" 85% | ≈ 99% | 578 | 11 | 47.1 | 27.4 |
| конфеты трюфель с марципаном | ≈ 98% | 577.8 | 6.7 | 45 | 33.3 |
| Черный шоколад 70% | ≈ 98% | 575 | 6.7 | 46.3 | 27.9 |
| Шоколад 78% | ≈ 98% | 576 | 10 | 46 | 24 |
| Шоколад 78% Линдт | ≈ 98% | 576 | 10 | 46 | 24 |
| шоколад О*ZERA | ≈ 98% | 580 | 9 | 47 | 31 |
| шоколад bitter 77,7% | ≈ 98% | 580 | 9 | 47 | 31 |
| Шоколад Lindt 78% | ≈ 98% | 576 | 10 | 46 | 24 |
| Шоколад Lindt 78% cacao | ≈ 98% | 576 | 10 | 46 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов