Коммунарка · Сладости
шоколад горький десертный с начинкой Коммунарка с аппельсиновым соком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
465ккал · 100 г
Белки4.1 г4%
Жиры23.4 г46%
Углеводы58 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад горький десертный с начинкой Коммунарка с аппельсиновым соком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 23.3 | 0.21 | 1.17 | 2.9 |
| Четверть плитки | 25 г | 116 | 1.02 | 5.85 | 14.5 |
| Плитка | 100 г | 465 | 4.1 | 23.4 | 58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 465 ккал | 465 ккал | 23% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 23.4 г | 23.4 г | 35% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад горький десертный с начинкой Коммунарка с аппельсиновым соком | Сладости | — | 465 | 4.1 | 23.4 | 58 |
| TUC Sandwich копченый сыр | Снеки | ≈ 99% | 464.3 | 6.8 | 23.6 | 57.5 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 98% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| Крекер с луком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 465 | 7.3 | 24.3 | 54.3 |
| Пирожное, белково-сбивное | Бакалея | ≈ 98% | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 97% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 96% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Смесь сухофруктов и орехов (Красная цена) | Орехи и семена | ≈ 95% | 462 | 12.2 | 22.5 | 52.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад горький десертный с начинкой Коммунарка с аппельсиновым соком | — | 465 | 4.1 | 23.4 | 58 |
| Ассорти | ≈ 100% | 465 | 4.4 | 24.1 | 59.8 |
| шоколад десертный с апельсиновым соком | ≈ 100% | 465 | 4.1 | 23.4 | 58 |
| Вафли Sacher | ≈ 99% | 464.4 | 3.8 | 24 | 57.1 |
| конфеты "RUM&GIN Club" | ≈ 99% | 466 | 5 | 22 | 53 |
| Конфеты «Хрустящая конфета» | ≈ 99% | 464 | 4.9 | 23.8 | 57.7 |
| Конфеты Адвент Алкогольный | ≈ 99% | 464 | 4.8 | 22.4 | 54.4 |
| Нуга с миндалем и клюквой | ≈ 99% | 465 | 6 | 22 | 60 |
| песочница | ≈ 99% | 465 | 5.3 | 23 | 63.3 |
| печенье овсяное | ≈ 99% | 465 | 6.8 | 24 | 55.1 |
| Пирожное Одуванчик | ≈ 99% | 465 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов