Сладости
песочница
Энергия и соотношение БЖУ
465ккал · 100 г
Белки5.3 г4%
Жиры23 г43%
Углеводы63.3 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «песочница». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 116 | 1.33 | 5.75 | 15.8 |
| Порция | 50 г | 233 | 2.65 | 11.5 | 31.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 465 ккал | 465 ккал | 23% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 63.3 г | 63.3 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| песочница | Сладости | — | 465 | 5.3 | 23 | 63.3 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 98% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Мюсли с зёрнами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 98% | 465 | 10.8 | 19.2 | 57.7 |
| Тако | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | Бакалея | ≈ 98% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| TUC Sandwich копченый сыр | Снеки | ≈ 98% | 464.3 | 6.8 | 23.6 | 57.5 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 97% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Смесь сухофруктов и орехов (Красная цена) | Орехи и семена | ≈ 95% | 462 | 12.2 | 22.5 | 52.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| песочница | — | 465 | 5.3 | 23 | 63.3 |
| Нуга с миндалем и клюквой | ≈ 100% | 465 | 6 | 22 | 60 |
| Ассорти | ≈ 99% | 465 | 4.4 | 24.1 | 59.8 |
| конфеты Шоколапки | ≈ 99% | 464 | 5.3 | 21.8 | 61.5 |
| печенье "Музыка востока" | ≈ 99% | 465 | 8 | 22 | 67 |
| Печенье слоёное со сливочно-шоколадным вкусом | ≈ 99% | 465 | 6.9 | 21.4 | 60.9 |
| Пирожное Одуванчик | ≈ 99% | 465 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| шоколад горький десертный с начинкой Коммунарка с аппельсиновым соком | ≈ 99% | 465 | 4.1 | 23.4 | 58 |
| шоколад десертный с апельсиновым соком | ≈ 99% | 465 | 4.1 | 23.4 | 58 |
| Конфета Espresso Liquid Coffee Filling | ≈ 98% | 463 | 4 | 22.6 | 60.9 |
| печенье итальянское цельнозерновое | ≈ 98% | 465 | 10 | 21 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов